Przebieg ciąży Ćwiczenia na drugi trymestr ciąży - film Zobacz, jak w drugim trymestrze ciąży możesz wzmocnić dolne partie ciała. Ćwiczenie na piłce pokazuje trenerka fitness. Przeczytaj
Syda Productions - Fotolia.com Mama Ćwiczenia po ciąży - film Zobacz, jak ćwiczyć po porodzie. O tym, jak często ćwiczyć po ciąży i o jakich zasadach bezpieczeństwa pamiętać, opowiada trenerka fitness. Chcesz wrócić do formy po porodzie? Regularna aktywność fizyczna to podstawa. Zobacz, jakie ćwiczenia możesz wykonywać, aby schudnąć po ciąży. Przeczytaj
Wygląd i samopoczucie Ćwiczenia dla ciężarnych na basenie - film Zobacz, jak gimnastykować się w ciąży na basenie. Ćwiczenia w wodzie dla ciężarnych pokazuje trenerka fitness. Uwaga, zanim zaczniesz ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem. Przeczytaj