Potówki. Odwodnienie. Oparzenia słoneczne albo z innej beczki: zapalenie gardła – to wszystko są jak najbardziej realne letnie dolegliwości niemowląt i małych dzieci. Jak możesz uniknąć takich kłopotów? Przestrzegaj tych zasad:
Noworodek i młodsze niemowlę (do 6. miesiąca życia) ma jeszcze bardzo słabą odporność. Przed zarazkami chronią go głównie przeciwciała, które otrzymał od mamy w czasie ciąży (tworzą one tzw. odporność wrodzoną). Po porodzie karmione piersią dziecko nadal nabywa matczyne przeciwciała, w jej pokarmie, a jego odporność nabyta wzmacnia się powoli m.in. dzięki szczepieniom (sprawdź kalendarz szczepień na 1. rok życia). Co jeszcze warto wiedzieć o niemowlęcej odporności? Sprawdź. Jak można hartować niemowlę? Odporność niemowlęcia wzmacnia się każdego dnia, poprzez np. kontakt z różną temperaturą powietrza na spacerze albo nawet poprzez lekkie infekcje (tak, niewielkie katary w gruncie rzeczy wzmacniają organizm, bo stanowią dla układu odpornościowego coś w rodzaju treningu). Hartowanie niemowlęcia nie polega na polewaniu go zimną wodą albo nacieraniu szorstkim ręcznikiem (te sposoby za to pomogą jego rodzicom). Niemowlęcy program wzmacniający jest dużo prostszy: Codzienne spacery. Najlepiej, aby niemowlę spędzało na świeżym powietrzu przynajmniej dwie godziny – nie tylko w piękną pogodę, ale też w chłodniejsze dni. Dzięki temu jego organizm przyzwyczaja się do różnych temperatur , ruchu powietrza, ciśnienia. To wzmacnia. Codzienny ruch: na kocu na trawie, na dywanie w domu itd. Już od urodzenia (nawet jeśli nie odpadł jeszcze kikut pępowiny) przyzwyczajaj niemowlę do leżenia na brzuszku. To dla niego pierwsza gimnastyka, która wzmacnia jego mięśnie i wymusza głębsze oddychanie. Zdrowe karmienie (według zaleceń WHO niemowlę powinno być karmione do 6. miesiąca wyłącznie piersią, a potem zgodnie ze schematem żywienia ) Jeżeli dziecko skończyło już 6. miesięcy – wyjazd nad morze albo niskie góry . Zmiana klimatu także działa jak ogólnowzmacniająca szczepionka – ale tylko pod warunkiem, że pobyt w nowym miejscu trwa...
Nie dziw się, że w gorące dni dziecko nie chce ssać i po kilku łykach już odwraca się od piersi. Sama nie wiesz, czy traktować to jak normalny posiłek, czy za pół godziny znów proponować smykowi ssanie? Nie dziw się – tobie także nie chce się jeść, kiedy jest gorąco. Ale dziecko musi przecież rosnąć i przybierać na wadze – myślisz. Więc jak karmić piersią latem - radzi dr Katarzyna Raczek-Pakuła , pediatra i doradca laktacyjny. Czytaj też: Lista produktów zalecanych podczas karmienia piersią Czy latem niemowlę może ssać pierś mniej niż zwykle? I tak, i nie. Gdy w godzinach południowych jest strasznie gorąco, dziecko rzeczywiście często wcale nie ma ochoty na jedzenie. Chce mu się tylko pić. Zwykle jednak nadrabia te straty wieczorem i w nocy, kiedy jest chłodniej. Chętnie również ssie pierś rano. Dlatego lato raczej nie powinno mieć żadnego wpływu na tempo jego przybierania na wadze. Boję się, że synek ssie tak mało, że skończy mi się pokarm. Może odciągać mleko ? Nie jest to konieczne. Laktacja nie powinna się zmniejszyć z tego powodu, że niemowlę raz czy dwa razy wyssie mniej mleka niż zwykle. Koniecznie jednak podawaj mu pierś wtedy, kiedy jest chłodniej. Na pewno warto zaproponować mu ssanie tuż przed spacerem, a potem na dworze. Nie siadaj na słońcu, poszukaj dobrego miejsca w cieniu. Jeśli karmisz w domu, zadbaj, by nie było gorąco; warto od czasu od czasu zabrać niemowlę z pokoju, zrobić przeciąg, by odświeżyć i ochłodzić powietrze. Pamiętaj o nocnych karmieniach : są bardzo ważne, bo wtedy wydziela się więcej prolaktyny , dzięki czemu masz w piersiach więcej mleka. Jest ono też bogatsze w tłuszcze, więc dziecko szybciej przybiera na wadze. Czy powinnam podawać niemowlęciu jeszcze jakieś dodatkowe picie? Nie. Niemowlęciu karmionemu piersią nie musisz dodatkowo podawać niczego do picia, nawet w upał....
Tęsknimy za latem, ale gdy w końcu ono przyjdzie, zaczynamy marzyć o chwili wytchnienia. Od palącego słońca. Od gorąca. I słusznie, bo z upałem nie ma żartów. Może być niebezpieczny. Przegrzanie organizmu zaburza jego funkcjonowanie: rozszerzają się naczynia krwionośne, spada ciśnienie krwi, a serce zaczyna bić jak oszalałe. Nerki przechodzą na tryb awaryjny i pracują na pół gwizdka (m.in. dlatego trzeba dużo pić!). Bezpośrednio na słońcu grozi nam udar cieplny. Dlatego w gorące dni rodzice maluchów muszą pamiętać o kilku zasadach. Okrycie dla malca Zwracaj szczególną uwagę na to, w co smyk jest ubrany. A w pierwszej kolejności: 1. Chroń główkę. Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału (np. z bawełny), z daszkiem (a jeszcze lepiej kapelusik z rondem – ochroni także kark) osłaniającym oczy i buzię malucha. 2. Rozbieraj, nie ubieraj. Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników, skarpetek itd. Maleństwo ubrane w pieluszkę jednorazową przykryj jedynie pieluchą tetrową. 3. Schowaj kołdrę. W upalne letnie noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradełko albo poszewka na kołdrę. Na spacerze Lejący się z nieba żar najdotkliwiej odczuwają najsłabsi, a więc także niemowlęta, u których system termoregulacji dopiero się uczy, jak prawidłowo wykonywać swoje obowiązki. Dlatego: 4. Zmień godziny spacerów. Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z maluszkiem na spacer zawsze o 13? Nie rób tego, jeżeli na dworze jest gorąco – spacer w taki skwar nie będzie dla malca przyjemnością. W upały najlepiej wychodzić rankiem, zanim zrobi się gorąco, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć. 5. Szukaj cienia... Przebywanie w pełnym słońcu jest niebezpieczne...
