Poznaj 6 sposobów na dziecięcy stres

Napięcie nerwowe dość często odpowiada za ból brzuszka u małych dzieci. Bo maluchy – wbrew pozorom – mają zdecydowanie dużo więcej powodów do nerwów niż mogą przypuszczać mama i tata. Niemiła pani w przedszkolu, kłótnia rodziców albo obraz, który wisi na ścianie w mieszkaniu babci, u której dziecko ma spędzić noc. Ale ból brzucha może też zapowiadać przyjemne chwile, np. upragniony wyjazd do parku rozrywki czy wyjście do kina.  Przeczytaj,  jakie są sposoby na dziecięcy stres. Jak się objawia ból brzuszka z powodu stresu?  Bóle brzuszka pojawiają się przed lub w trakcie sytuacji stresowych, np. rano przed wyjściem do przedszkola. Żołądek i jelita kurczą się pod jego wpływem napięcia nerwowego, czego skutkiem są kłopoty z trawieniem i z przesuwaniem pokarmu. Mogą dołączyć do nich nudności i biegunka. Jeśli stres jest bardzo silny, także oznaki ogólnego niepokoju, np. przyspieszony oddech, nadmierna potliwość, mdłości, brak apetytu u dziecka , a także moczenie się.      Obejrzyj film, jak karmić dziecko w czasie biegunki Co robić, gdy dziecko boli brzuch?  Jeśli przypuszczasz, że przyczyną bólu jest stres, porozmawiaj z dzieckiem o tym, co go niepokoi. Jeśli maluszek denerwuje się przed wyjściem do przedszkola, powiedz o tym pani, która się nim opiekuje - dziecku na pewno przyda się większa uwaga z jej strony. Może przy okazji dowiesz się, czy w jego przedszkolnym życiu nie wydarzyło się ostatnio coś niepokojącego. Gdy dziecko reaguje bólem brzucha na swoją imprezę urodziną, zastanów się, czy nie niesie ze sobą zbyt wielu wrażeń. Może lepiej kupić tort i zaprosić na uroczysty obiad najbliższą rodzinę a kinderparty odłożyć na później, gdy maluszek nie będzie się nim aż tak bardzo przejmował.  Kiedy wybrać się z dzieckiem do lekarza?  Zawsze wtedy, gdy na...

Badania przeprowadzili brytyjscy i amerykańscy naukowcy z Uniwersytetów w Cambridge i Północnej Karoliny. Przebadali zdrowie ponad 8 tysięcy kobiet ze Stanów Zjednoczonych w wieku od 45 do 64 lat. Jednoznacznie pokazali, że im więcej masz dzieci, w tym gorszym stanie jest twoje serce i bardziej narażona jesteś na udar. Liczba dzieci ma znaczenie Chociaż gromadka dzieci to niewątpliwie powód do dumy, to w tym przypadku ilość pociech nie przekłada się na zdrowie mamy. Z badań wynika, że posiadanie pięciorga lub więcej dzieci wiąże się z aż 30 proc. zwiększeniem ryzyka chorób serca. Wzrasta też o 25 proc. ryzyko udaru i 17 proc. częściej pojawia się niewydolność serca. Zdaniem naukowców, ma to ścisły związek ze stresem oraz osłabieniem organizmu porodami i karmieniem.     Poważne schorzenia zdrowotne w późniejszym wieku dotyczą już matek trojga dzieci, jednak ich największy wzrost odnotowuje się u wieloródek , czyli matek powyżej pięciorga dzieci. Co ciekawe, badania te zdają się zaprzeczać faktom, jakoby długie karmienie piersią chroniło kobietę przed schorzeniami układu krążenia.   Stres i depresja poporodowa problemem młodych matek Co szkodzi mamom? Niewątpliwie stres wynikający z faktu odpowiedzialności za życie dziecka. Trud codziennej opieki,  często brak wsparcia ze strony partnera, wzmagają go oraz narażają kobiety również na konsekwencje psychiczne, np. depresję poporodową. Zobacz też:  Wielkie poszukiwania dziecka z okładki! Czemu służą wnioski ekspertów z Cambridge? Na pewno nie chodzi o to, aby zniechęcić kobiety od rodzenia. Badania pokazują jednak, że posiadanie wielodzietnej rodziny może wiązać się z pogorszenie stanu zdrowia mamy i może to być dla niektórych argument przy planowaniu wielkości rodziny. Warto też, aby duże rodziny mogły liczyć na stałe wsparcie ze strony...

    Mamy nie powinny tłumić swoich emocji – mówią badania naukowców. Co to oznacza w praktyce? Ano to, że dla własnego dobra powinnaś sobie "bluzgnąć". Zobacz, jakie cuda czynią z twoim zdrowiem niecenzuralne słowa!     Dla zdrowia, głowy i aby być fair Takie zaskakujące wnioski płyną z książki Emmy Byrne pt. "Przeklinanie jest dobre dla ciebie: niesamowita nauka o złym języku". Wykazano w niej, że mamy przeklinające są bardziej szczęśliwe, zdrowe i bardziej inteligentne. I uczciwe! Nie ukrywają swoich emocji, potrafią dokładnie powiedzieć to, co czują - szczerze i otwarcie. Inne badanie wykazało nawet, że jeżeli przeklinasz, to jest większe prawdopodobieństwo, że będziesz mniej kłamać. Wierzcie lub nie, ale eksperci twierdzą także, że używanie obraźliwego języka pokazuje, że masz większe (!) słownictwo, gdyż wiąże się to z wyższym ilorazem inteligencji. Uwolnione hormony szczęścia Jest także dobra wiadomość dla twojego zdrowia - przeklinanie zwiększa również krążenie krwi i uwalnia endorfiny – a więc hormony dające radość! Psycholog Richard Stephens w swojej książce "Black Sheep: The Hidden Benefit Of Being Bad" (z ang. Czarna owca: ukryta korzyść z bycia złym), podkreślił, że w trakcie przeklinania wzrasta tętno organizmu, co pokazuje, jak emocjonalnie reagujemy na samo przekleństwo. "To odpowiedź na stres, działająca jak środek przeciwbólowy " - dodał. Nie walcz z tym! - Często mówimy " Och, nie wolno ci przeklinać przy tej osobie", lub "Mam nadzieję, że moje dzieci nie przeklinają", ale jednocześnie wszyscy to robimy - powiedziała Emmy Byrne. Jej zdaniem nie potrzebnie zawracamy sobie głowę walką z potrzebą przeklinania , które paradoksalnie robi nam dobrze. Czego to wszystko nas uczy? Aby nie tłumić swoich...