Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Przygotowania do porodu

Objawy porodu: sprawdź, kiedy jechać do szpitala!

sylwester

postanowienia noworoczne

Postanowienia noworoczne: uwaga na krytyczny 3. miesiąc!

Koniec roku sprzyja podejmowaniu postanowień noworocznych. Po kilku miesiącach najczęściej już o nich nie pamiętamy. Dowiedz się, jak odnieść sukces i wytrwać w postanowieniach.

Karolina Stępniewska

ciąża

kobieta w ciąży

mózg

Udowodniono, że ciąża zmienia mózg kobiety. I to na kilka lat!

Żarty się skończyły: budowa mózgu kobiety w ciąży zmienia się, a zmiany trwają przez minimum dwa lata. Przeczytaj, co to za zmiany i dlaczego są nam potrzebne.

Karolina Stępniewska

zapalenie krtani

duszności u dziecka

Zapalenie krtani: co robić, kiedy dziecko ma atak duszności?

Atak duszności u dziecka to silne przeżycie zarówno dla niego, jak i dla rodzica. Koniecznie przeczytaj, co zrobić, jeśli przydarzy się to twojemu dziecku!

Karolina Stępniewska

angina u dzieci

Sprawdź, czy na anginę konieczny jest antybiotyk

Twoje dziecko ma anginę i zastanawiasz się, czy lekarz słusznie przepisał antybiotyk? Przeczytaj.

Karolina Stępniewska

angina

angina u dzieci

Ból gardła, gorączka? Po czym rozpoznać anginę u dziecka?

Dziecko skarży się na ból gardła i ma gorączkę? Sprawdź, jakie są objawy anginy i umów wizytę u lekarza.

Karolina Stępniewska

święta

filmy dla dzieci

święta z dzieckiem

Święta przed telewizorem: dlaczego właściwie kochamy Kevina?

Bez Kevina jak bez opłatka – Świąt nie będzie. Dlaczego lubimy ten film i chcemy go oglądać co roku? Zobacz, co na ten temat mówi medioznawca.

Karolina Stępniewska

starania o dziecko

męska płodność

Czy długość snu ma wpływ na szanse zajścia w ciążę? Sprawdź!

Chcecie mieć dziecko, ale kolejny test ciążowy wyszedł negatywny? Sprawdź, czy twój partner się wysypia!

Karolina Stępniewska

Jedzenie na dobry humor: tak zacznij dzień!

Przygnębiona? Mogłoby dziś być lepiej? Może coś przekąsisz? Oto 9 pysznych produktów, które poprawiają nastrój!

Karolina Stępniewska

jak przeżyć rodzinne święta i nie zwariować

stres

święta z dzieckiem

rodzinne święta

Jak przeżyć rodzinne Święta i nie zwariować? Pożegnaj świąteczny stres

Podpowiadamy, jak przygotować się do Świąt, żeby nie dopadł nas stres i zmęczenie. W tym roku Święta będą radosne!

Karolina Stępniewska

ciemiączko

ciemiączka

ciemiączko u noworodka

Wypukłe ciemiączko? Dowiedz się, co to może oznaczać

Wygląd ciemiączka u twojego dziecka wzbudza twój niepokój? Czy słusznie? Przeczytaj, czego oznaką może być tętniące i wypukłe ciemiączko u niemowlaka.

Karolina Stępniewska

ciemiączko

ciemiączka

ciemię

Czy można dotykać ciemiączka? Przecież jest takie delikatne!

Zastanawiasz się, czy nie uszkodzisz mózgu dziecka, dotykając ciemiączka? Sprawdź, jak to jest z tym ciemiączkiem: można dotykać, czy nie?

Karolina Stępniewska

ciemiączko

ciemiączka

ciemiączko u noworodka

Kiedy zarasta ciemiączko? Sprawdź!

Ciemiączko wymaga uwagi, nic więc dziwnego, że rodzice czekają aż w końcu zarośnie. Kiedy to się stanie?

Karolina Stępniewska

ciemiączko

ciemiączka

ciemiączko u noworodka

Ciemiączka – wiesz, gdzie się znajdują?

Chcesz wiedzieć, gdzie jest ciemiączko na głowie noworodka? Właściwie są dwa... Tłumaczymy gdzie się znajdują.

Karolina Stępniewska

ciemiączko

ciemiączka

ciemię

Ciemiączko – co to właściwie jest i po co ono dziecku?

Urodziłaś dziecko i usłyszałaś, że musisz dbać o ciemiączko. Ale co to właściwie jest i po co ono dziecku?

Karolina Stępniewska

czas dla mamy

czas dla dziecka

samotność

Pochwała samotności: dlaczego powinnyśmy mieć czas tylko dla siebie?

Kiedy ostatnio byłaś sama? Miałaś czas na (nie)myślenie? Współczesny tryb życia wziął nas w niewolę, zmieńmy to!

Karolina Stępniewska

sen dziecka

zasypianie

spokojny sen

Co robią te mamy, że ich dzieci śpią spokojnie? Poznaj ich tajemnice!

Przeczytaj, co robią inne mamy, żeby ich dzieci spały spokojnie i zainspiruj się!

Karolina Stępniewska

najpopularniejsze imiona dla dzieci 2016

imiona dla dziewczynek

imiona dla chłopców

ranking imion

Najpopularniejsze imiona dla dzieci 2016 - wasze typy. FILM

Klasyczne lub oryginalne, krótkie i długie - oto ranking najpopularniejszych imion dla dzieci w 2016 roku wg naszych czytelniczek. Sprawdź, czy imię Twojego dziecka jest na liście!

Karolina Stępniewska

pracująca mama

przygotowania do świąt

życzenia świąteczne

Pracujesz? Te rzeczy odpuść sobie przed Świętami!

Przed Świętami jest tyle rzeczy do zrobienia! Musi być idealnie, prawda? Ale jeśli pracujesz, odpuść sobie kilka z nich. Nie chcesz chyba przespać Świąt, bo będziesz zbyt zmęczona, żeby się nimi cieszyć?

Karolina Stępniewska

niejadek

warzywa w diecie dziecka

składniki odżywcze

Nie je warzyw? Sprawdź, jakich składników odżywczych brakuje niejadkom

Naukowcy odkryli, jakich składników odżywczych brakuje w diecie niejadków. Sprawdź, co zrobić, jeśli twoje dziecko nie zjada rekomendowanych 5 porcji warzyw i owoców dziennie.

Karolina Stępniewska

kiedy dziecko odkryje, że Mikołaj nie istnieje

Święty Mikołaj

prezenty świąteczne

Kiedy dziecko odkryje prawdę o Św. Mikołaju, napisz taki list!

Moment, którego się obawiamy, nadejdzie, nie ma innego wyjścia: pewnego dnia nasze dzieci odkryją, że Mikołaj nie istnieje. I co wtedy? Może napiszemy taki piękny list?

Karolina Stępniewska

bunt dwulatka

dwulatek

rozwój dwulatka

10 kamieni milowych w 2 roku życia: ileż twoje dziecko wtedy osiągnie!

Do 2. urodzin twoje dziecko nauczy się tak wiele, że aż trudno w to uwierzyć. Nie tylko będzie bardziej samodzielne i mobilne, ale też zacznie podkreślać swoją indywidualność. Przemiana z niemowlaka w dziecko jest fascynująca – przekonasz się sama!

Karolina Stępniewska

prezenty dla dzieci

prezenty świąteczne

Prezenty świąteczne dla dzieci i bliskich: od serca, nie z portfela

A może w tym roku postawimy na prezenty od serca? Takie własnoręcznie wykonane, z miłością i myślą o najbliższych? Spójrzcie na te pomysły!

Karolina Stępniewska

depresja poporodowa

baby blues

depresja po porodzie

Ekspert: Depresja poporodowa może zaburzać więź między matką a dzieckiem

Po porodzie możesz czuć się źle nie tylko fizycznie. Dowiedz się, jakich objawów nie wolno lekceważyć i co to może oznaczać dla relacji mama-dziecko.

Karolina Stępniewska

karmienie piersią

karmienie naturalne

Karm piersią. Zrób to... dla siebie, żeby żyć długo i szczęśliwie!

Im dłużej karmisz piersią, tym mniejsze jest ryzyko, że zachorujesz na jedną z kilku zagrażających życiu chorób. Sprawdź jakich i jak długo powinnaś karmić dziecko naturalnie, aby odczuć te korzyści.

Karolina Stępniewska

kaszel u dziecka

kaszel mokry

syrop dla dzieci

Co na mokry kaszel u dziecka?

Przeczytaj, jak pomóc dziecku, które ma mokry kaszel.

Karolina Stępniewska

święta

Boże Narodzenie

ozdoby na Boże Narodzenie

Piękne szopki krakowskie na zdjęciach

Krakowskie szopki znane są w całej Polsce. Obejrzyj galerię zdjęć szopek krakowskich i dowiedz się więcej o ich historii.

Karolina Stępniewska

urlop macierzyński

zasiłek macierzyński

urlopy dla rodziców

Sprawdź, czy przysługuje ci urlop macierzyński

Zaszłaś w ciążę i chciałabyś wiedzieć, czy masz prawo do urlopu macierzyńskiego? Sprawdź aktualne przepisy dotyczące urlopu macierzyńskiego.

Karolina Stępniewska

rozwój dziecka

babcia

czynniki wpływające na dobry rozwój

Sprawdź, dlaczego twój powrót do pracy może być dobry dla rozwoju dziecka

Wracasz do pracy i martwisz się, że oddając dziecko do żłobka, wyrządzasz mu krzywdę? Przeczytaj, co odkryli naukowcy na temat rozwoju małych dzieci i przestań się zadręczać!

Karolina Stępniewska

usypianie dziecka

zabawki dla niemowląt

szumisie

Zabawki do usypiania: pomóż dziecku i... sobie!

Zobacz, jak ułatwić dziecku usypianie. Z tymi ślicznymi zabawkami Twoje dziecko spokojnie zaśnie!

Karolina Stępniewska