Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Czas wolny

Wakacyjne niebezpieczeństwa na placu zabaw: na co zwracać uwagę?

tata

Dzień Ojca

Dzień Taty

Najlepsze teksty i wywiady o ojcach i dla ojców - specjalnie na Dzień Taty!

Specjalnie na Dzień Ojca mamy dla was zbiór artykułów, filmów i wywiadów poświęconych ojcostwu. Szczęśliwego Dnia Taty i miłej lektury, Panowie i Panie!

Karolina Stępniewska

uroda

opieka nad dzieckiem

opieka nad niemowlakiem

Czy ładne dzieci mają łatwiejsze życie? To smutne, ale tak właśnie jest

Mówi się, że wszystkie dzieci są śliczne, ale według naukowców niektóre dzieci są jednak śliczniejsze od innych. I to właśnie te dzieci mają łatwiejsze życie. Wszystko przez nasz mózg. Jak to możliwe?

Karolina Stępniewska

czas dla mamy

jak się zrelaksować

chwila dla siebie

Mamo, nie bądź kwoką, wyjdź w końcu z domu! Sama!

Mamy do telefonów! Oto 7 niezbitych dowodów na to, że potrzebujemy wychodnego – pora umówić się z przyjaciółkami i zresetować.

Karolina Stępniewska

Dzień Ojca

tata i dziecko

Dzień Taty

Kusznierewicz, Talko, blogerzy: co znani ojcowie robią w Dzień Ojca?

Zapytaliśmy pisarzy, aktora, fotografa, sportowca i ojców-blogerów o to, jak spędzają Dzień Ojca i co dla nich znaczy Dzień Taty. Sprawdźcie, czy dla nich to wyjątkowe święto, czy dzień jak co dzień.

Karolina Stępniewska

dziecko na plaży

Pieluszka, worek i puder? Z tymi trikami lato na plaży będzie lepsze!

Jeśli zastanawiasz się, jak najwygodniej spędzić czas na plaży z dziećmi tego lata, te pomysły są dla ciebie. Nie bój się piasku, słońca i wody, skorzystaj z tych genialnych rodzicielskich trików!

Karolina Stępniewska

seks po porodzie

związek po porodzie

seks po ciąży

Bez seksu po porodzie! Jesteśmy zbyt zestresowane na orgazm?

Życie seksualne młodych rodziców często przestaje być satysfakcjonujące, a naukowcy upatrują źródła problemu w kobiecej psychice. Co nam przeszkadza czerpać przyjemność z seksu po porodzie?

Karolina Stępniewska

syn

mama i syn

wychowanie syna

Syn zmienia kobietę? 7 rzeczy, o których wiedzą mamy chłopców

Bycie matkami synów pomaga nam odkrywać nowe rzeczy o sobie i o świecie. Oto czego ja nauczyłam się wychowując chłopca - czy wy macie podobnie?

Karolina Stępniewska

co mężczyzna naprawdę myśli o małżeństwie

relacje małżeńskie

małżeństwo

mąż

Chcesz wiedzieć, co faceci naprawdę myślą o małżeństwie? Jesteś pewna?

Jesteście na to gotowe? Oto co mężczyźni mają do powiedzenia na temat swoich żon i małżeństw – i to publicznie, na Twitterze. Auć!

Karolina Stępniewska

rozstępy

związek po porodzie

dolegliwości po porodzie

6 największych wyzwań dla nowych mam - zdaniem Polek

Wiemy, jakie wyzwania są największe dla Polek, kiedy zostają matkami. Odnajdujesz się w tej liście?

Karolina Stępniewska

poród w domu

poród domowy

szybki poród

Ten poród był niezwykły! Naprawdę można tak szybko urodzić?

Czy wyobrażacie sobie taki szybki poród? Na dodatek kobieta zaczęła rodzić, kiedy była sama w domu i pomoc nie zdążyła przybyć na czas!

Karolina Stępniewska

brak czasu

Dlaczego mamy zawsze się spóźniają? 6 prawdziwych powodów

Masz wrażenie, że nigdzie nie możesz zdążyć na czas? Nie jesteś sama! Mamy cierpią na ciągły niedoczas, a my wiemy dlaczego!

Karolina Stępniewska

podróż z dzieckiem

rodzinne wakacje

komary

8 rzeczy, które wkurzają nas latem (a i tak je robimy)

Gdyby się nad tym zastanowić latem jest milion rzeczy, których rodzice nie cierpią. Przeczytaj, co utrudnia mi życie w wakacje – założę się, że tobie też!

Karolina Stępniewska

Abigail Fischer - zespół Treachera Collinsa

choroba dziecka

choroba genetyczna

adopcja dziecka

Jak tak można? Porzucili ją po porodzie, bo im się nie spodobała!

Biedna dziewczynka! Rodzice adopcyjni po prostu uciekli ze szpitala, kiedy okazało się, że dziecko urodziło się z chorobą genetyczną deformującą twarz, zostawiając dziewczynkę z biologiczną matką.

Karolina Stępniewska

grube dziecko

hejtowanie

zdjęcia dzieci na facebooku

Hejt nie ma granic! Jak można wyśmiać dziecko? A ta historia ma drugie dno...

Hejterzy szydzą ze wszystkiego, ale kiedy wyśmiali to pulchne niemowlę zadali jego mamie podwójne cierpienie. Wcześniej spotkała ją podobna historia, a jej finał był tragiczny.

Karolina Stępniewska

Kobieta dowiaduje się, że urodziła syna, a nie córkę

płeć dziecka

przebieg porodu

Dowiedz się, co tak bardzo zszokowało tę mamę podczas porodu!

Zdjęcie tej kobiety zrobione podczas porodu obiegło świat. Co mogło tak bardzo ją zszokować? Przeczytaj!

Karolina Stępniewska

basen dla dzieci

utonięcie

wakacje nad morzem z dzieckiem

Dowiedz się, jak zapobiegać utonięciom. 5 rad dla rodziców

Wakacje to czas smutnych wiadomości o utonięciach dzieci. Co warto wiedzieć, żeby zmniejszyć ryzyko, że taka tragedia spotka naszą rodzinę? Poznaj 5 zasad bezpiecznej kąpieli z dzieckiem.

Karolina Stępniewska

miłość

miłość do dziecka

miłość macierzyńska

Oto najpiękniejszy list o miłości matki. Do każdej z nas: koniecznie!

Ten list chwyta za gardło! Musisz to przeczytać. To o twojej miłości i o jej ciężarze. O tym, że każda z nas ma w sobie radość i troskę. Chwile zwątpienia i siły. Że nie ma większej miłości, niż miłość matczyna.

Karolina Stępniewska

babcia

związek po porodzie

kryzys w małżeństwie

Ta para spędza każdy weekend bez dziecka – dla dobra związku. Co wy na to?

Co robić, żeby związku nie dopadł kryzys po narodzinach dziecka? Spędzać każdy weekend z dala od niego – twierdzi modelka. Internauci nie są tego wcale tacy pewni. A wy?

Karolina Stępniewska

Dzieci ze Słupska czytają psom ze schroniska

dzieci i zwierzęta

dziecko i pies

To niesamowite, co dzieci ze Słupska zrobiły dla bezpańskich psów!

Fantastyczna inicjatywa słupskich dzieci! Przeczytaj, co niezwykłego wydarzyło się, kiedy dzieci zaczęły czytać książki bezdomnym psom ze schroniska w Słupsku.

Karolina Stępniewska

samotna matka

szczęśliwa mama

samotność

Czego samotna mama nie powie na głos (ale każda czasem tak myśli)

Przeczytaj, co chodzi po głowie każdej samotnej mamy, ale do czego nie chce się głośno przyznać.

Karolina Stępniewska

jak sobie radzić z problemami osobistymi w pracy

rozwód

pracująca mama

rozstanie

Jak tu pracować podczas rozwodu? Podpowiadamy!

Chodzenie do pracy, kiedy jesteś w trakcie rozwodu albo akurat rozstałaś się z partnerem, to trudne zadanie. Przeczytaj, jak sobie poradzić w tym czasie.

Karolina Stępniewska

dziecięce lęki

strach

koszmary senne

Obejrzyjcie, jeśli macie odwagę! Koszmary z dzieciństwa na zdjęciach

Wielu utalentowanych rodziców fotografuje swoje dzieci. Niektóre zdjęcia są realistyczne, inne zahaczają o świat baśni i fantazji, ale to, co robi ten ojciec jest naprawdę zaskakujące i... przerażające! Sami zobaczcie.

Karolina Stępniewska

dieta dziecka

zdrowe żywienie

gotowanie z dziećmi

Macie już pomysł na obiad? Dziś Dzień Żywieniowej Rewolucji – dołączcie!

Rodziny, do garów! Dzisiaj wszyscy gotujemy w słusznej sprawie: 20 maja to Dzień Żywieniowej Rewolucji. Gotowi?

Karolina Stępniewska

własna firma

mama wraca do pracy

powrót do pracy po urodzeniu dziecka

Chcesz założyć firmę? "Z młodym biznesem jest jak z dzieckiem" [WYWIAD]

"Potrzebuje czasu i uwagi, karmienia na różne sposoby" - mówi o prowadzeniu własnej firmy Marta Waszczuk, autorka książki "Mamy, wracamy". Przeczytaj, co musisz zrobić, żeby twój biznes odniósł sukces.

Karolina Stępniewska

smutek

depresja poporodowa

depresja po porodzie

Depresja: 5 nieoczywistych rzeczy, przed którymi lepiej mieć się na baczności

Nawet, kiedy dni stają się coraz dłuższe, a słońce dodaje nam energii, życie może nas przygnębiać. Uważaj na te czynniki sprzyjające wystąpieniu obniżonego nastroju, a nawet depresji.

Karolina Stępniewska

strój kąpielowy

stroje kąpielowe dla dzieci

magazyn dla dzieci

Jak dobrać kostium do figury? Magazyn publikuje rady dla... 8-latek!

Jaki kostium kąpielowy mają wasze córki? Moja ma taki z Hello Kitty. Ale czasopismo dla młodych dziewczynek podpowiada im, że nie to ładne, co się podoba, ale to, co... pasuje do figury. W sieci zawrzało, czy słusznie?

Karolina Stępniewska

krzyk

klapsy

sposoby na złość

Jak przestać krzyczeć na dziecko?

Złość jest naturalna, a eksperci twierdzą nawet, że potrzebna. Jeśli jednak wyrażamy ją poprzez krzyk, sprawy się komplikują. Krzyk rani dziecko. Jak przestać krzyczeć już teraz? Poznaj sprawdzone sposoby.

Karolina Stępniewska

idealna mama

mama nieidealna

wystarczająco dobra matka

Każda z nas bywa „złą mamuśką”! Jaki jest twój grzeszek?

Wymaga się od nas, matek, doskonałości, ale każda z nas ma jakieś grzeszki na sumieniu. Świetnie, najwyższa pora na Wielką Spowiedź „złych mamusiek”!

Karolina Stępniewska

antykoncepcja

spadek libido

sekret udanego związku

Czy o metodzie antykoncepcji decydujecie wspólnie? I co z tym libido?

Czy decyzja o rodzaju antykoncepcji powinna należeć do kobiety, czy para powinna podejmować ją wspólnie? I czy antykoncepcja hormonalna rzeczywiście obniża libido? Sprawdzamy, co na ten temat mówią eksperci.

Karolina Stępniewska