Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).

Związki i seks

Spirala domaciczna: działanie wkładek z miedzią i hormonami

karmienie piersią

mama pracująca

mama wraca do pracy

Godzenie pracy z macierzyństwem: to zrozumie tylko pracująca mama!

Godzenie pracy z życiem rodzinnym wymaga nie lada sprytu i dostosowania się do rzeczywistości. Pracujące mamy wiedzą o tym doskonale! Oto sytuacje, które znają tylko one.

Karolina Stępniewska

dlaczego mamy czują się samotne i zmęczone

zmęczenie

samotna matka

samotność

7 nieoczywistych powodów, czemu mamy czują się samotne i zmęczone

Ty też czujesz się zmęczona i samotna jako mama? Dowiedz się, dlaczego tak jest.

Karolina Stępniewska

podróż z dzieckiem

Jak bezpiecznie podróżować z dzieckiem? Sprawdź, co ci się przyda!

Przeczytaj, jakie produkty sprawią, że podróż z niemowlęciem i starszym dzieckiem będzie nie tylko bezpieczna, ale i wygodna!

Karolina Stępniewska

Halloween

stroje na Halloween

dynia na Halloween

Sprawdź, ile Polacy wydadzą na Halloween! Czy to nie przesada?!

Myślicie, że Halloween w Polsce to nie jest wielka sprawa? Możecie się zdziwić! Zobaczcie, ile wydamy na zabawę w Halloween i co kupimy. Kto by pomyślał, że to może tyle kosztować?!

Karolina Stępniewska

zabawki

zabawki edukacyjne

zabawki dla dzieci

TOP 10 zabawek dla przedszkolaka: sprawdź nasze typy!

Jakie zabawki są najlepsze dla przedszkolaka? Zobacz nasz TOP 10!

Karolina Stępniewska

tata i dziecko

dobry tata

9 rzeczy, których każde dziecko oczekuje od swojego taty, a on o tym nie wie!

Przeczytaj, czego tak naprawdę dzieci potrzebują od taty. Zobaczysz, jakie to łatwe!

Karolina Stępniewska

obowiązki dziecka

obowiązki domowe

"Mój syn nigdy nie będzie zbyt męski, żeby gotować i sprzątać"

Ta mama ma ważne przesłanie do rodziców: nauczcie synów gotować i pomagać w domu! Nam podoba się jej apel, a wam?

Karolina Stępniewska

obowiązki dziecka

obowiązki domowe

Odkurzanie, pranie, gotowanie? Obowiązki domowe – przewodnik wg wieku

Wiesz, dlaczego dzieci powinny pomagać w domu? Przeczytaj. I zobacz, jakie obowiązki domowe mogą mieć w zależności od wieku.

Karolina Stępniewska

praca

tata

praca a dziecko

Tata w pracy: jak ojcostwo wpływa na karierę?

Wiele mówi się o sytuacji zawodowej matek, a co z mężczyznami? Czy ich sytuacja na rynku pracy zmienia się po tym, jak zostają ojcami? Przeczytaj, co mówią o tym badania naukowe.

Karolina Stępniewska

Halloween

stroje na Halloween

przebrania na Halloween

Potworrrrrnie modne ubrania i dodatki na Halloween. Dla maluchów i starszaków [ZDJĘCIA]

Nie tylko kiczowate przebrania, ale całkiem modne, fajne ubrania i dodatki można upolować w kolekcjach halloweenowych z sieciówek. Wybrałyśmy najciekawsze rzeczy i akcesoria - na co dzień, do spania, nie tylko na Halloween!

Karolina Stępniewska

Jak przestać się kłocić o sprawy związane z dzieckiem?

konflikty w związku

kłótnie małżeńskie

rozwiązywanie konfliktów

Spory o wychowanie: jak przestać się o to kłócić i znaleźć wspólny front

Nie możecie osiągnąć porozumienia w sprawach związanych z wychowaniem i opieką nad dzieckiem? Ten tekst jest dla was!

Karolina Stępniewska

związek po porodzie

relacje małżeńskie

udane małżeństwo

Jak zachować bliskość po narodzinach dziecka? 3 rady psychologów

Po narodzinach dziecka łatwo przegapić moment, w którym oddalicie się od siebie. Oto 3 skuteczne rady, jak dbać o związek po porodzie. Wypróbuj te metody!

Karolina Stępniewska

rodzicielstwo bliskości

spanie z dzieckiem

spanie z noworodkiem

Nie wysypiasz się w łóżku z dzieckiem? Oni śpią z 5-tką! Bo chcą!

Dzieci lubią spać z rodzicami, z dorosłymi bywa różnie. Ale ta rodzina z Teksasu chce spać z całą 5-tką swoich dzieci i zaprojektowała fantastyczne łóżko dla całej rodziny, przy użyciu mebli z IKEA. Podoba wam się?

Karolina Stępniewska

pomogła nieznajomej, ktora straciła dziecko

poronienie

poród przedwczesny

przedwczesny poród

Połączyła je tragedia: "Czy mogłabym pomóc, gdyby moje dziecko nie umarło?"

W 24 tygodniu ciąży serduszko jej syna przestało bić. Jakiś czas później nieznajoma kobieta poprosiła ją o pomoc. Zaraz miała urodzić martwego synka. Ich spotkanie, w obliczu tragedii, dało im siłę i więź, której się nie spodziewały. Przeczytaj wzruszającą opowieść Nene.

Karolina Stępniewska

mama pracująca

mama wraca do pracy

mama powrót do pracy

Jak założyć sklep internetowy? Poradnik krok po kroku dla mam

Jeśli myślisz o założeniu sklepu internetowego, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, przygotowaliśmy dla ciebie poradnik. Przeczytaj, co musisz zrobić, żeby stać się właścicielką e-sklepu.

Karolina Stępniewska

rozwód

rozwód rodziców

rozwód a dziecko

Jak nie skrzywdzić dziecka po rozwodzie? Rady dorosłych dzieci rozwodników

Przeczytaj rady dorosłych ludzi, których rodzice po rozwodzie popełnili wiele błędów i wyrządzili im krzywdę. Wykorzystaj ich doświadczenia z dzieciństwa, żeby nie zranić własnego dziecka.

Karolina Stępniewska

jesień

kurtka dziecięca

kurtki dla dzieci

Kurtki i płaszczyki dla dziewczynki - jesień i zima 2016/2017

Nie wiesz, jaką kurtkę kupić dziecku na ten sezon jesienno-zimowy? Zobacz nasz przegląd kurtek i płaszczyków dla dziewczynek na jesień i zimę 2016/2017.

Karolina Stępniewska

na co Polacy wydają pieniądze z programu 500+

oszczędzanie dla dziecka

świadczenia rodzinne

wydatki na dziecko

500+ ma pół roku! Mówili, że przehulamy te pieniądze. Jak jest naprawdę?

To już pół roku programu 500+. Mówili, że rodzice będą wydawać te pieniądze na samochody, alkohol i inne zbytki. A na co naprawdę wydajemy pieniądze z 500+?

Karolina Stępniewska

jak tata może wspierać w karmieniu piersią?

karmienie piersią

To się nazywa wspierający mąż! Kochamy takich ojców!

W jaki sposób tata może pomagać w karmieniu piersią? Na przykład tak!

Karolina Stępniewska

homeopatia

inhalacje

homeopatia dla dziecka

Uwaga! Podajemy je dzieciom, a mogą działać jak trucizna!

Mają działanie lecznicze. Podajemy je dzieciom, chcąc im pomóc. Okazuje się jednak, że mogą działać jak trucizna! Lepiej sprawdźcie, czy nie macie ich w swoich szafkach, żeby się nie okazało, że zamiast pomóc, zaszkodzicie dziecku.

Karolina Stępniewska

seks

seks po porodzie

seks po ciąży

4 kroki do udanego seksu po porodzie

Seks po porodzie może być udany i dostarczać wiele przyjemności, jeśli będziecie pamiętać o tych 4 rzeczach!

Karolina Stępniewska

jak być szczęśliwą

szczęśliwa mama

szczęśliwa kobieta

Mamo, co powinnaś wiedzieć o szczęściu? 7 ciekawych faktów

Co uszczęśliwia ciebie jako matkę? A jako kobietę? I jak to jest z tym szczęściem? Zobaczmy, co na to nauka.

Karolina Stępniewska

rozmowa kwalifikacyjna

mama wraca do pracy

mama powrót do pracy

Wysyłasz CV? Sprawdź, dlaczego warto to zrobić w poniedziałek

Wracasz do pracy i zastanawiasz się, co zrobić, żeby twoje CV nie przepadło w stosie innych aplikacji? Wiemy, jak zwiększyć szanse na zaproszenie na rozmowę o pracę.

Karolina Stępniewska

Co zrobić, jeśli zapomnisz wziąć pigułkę?

stres

antykoncepcja

tabletki antykoncepcyjne

Zapominasz o antykoncepcji? Wszystko przez to, że jesteś taka zajęta!

Jeśli zdarza ci się zapomnieć o zażyciu pigułki antykoncepcyjnej, wiedz, że nie jesteś sama. Przyznaje się do tego większość kobiet. Co zrobić, jeśli pominiesz pigułkę? Przeczytaj, o czym jeszcze zapominamy i dlaczego tak się dzieje.

Karolina Stępniewska

Brawa dla tego taty! Tak powinno zaczynać dzień każde dziecko!

Jeśli zastanawiacie się, co mówić dzieciom po przebudzeniu, przestańcie szukać dalej! Ten tata wie, o co chodzi.

Karolina Stępniewska

klapsy

przemoc wobec dzieci

wychowanie bez przemocy

Autorytety pedagogiczne mówią jasno: bicie dzieci jest złe. Zawsze!

Klapsy to przemoc - udowadnia to kolejne badanie naukowe. W sprawie przemocy wobec dzieci stanowisko zajęło też Polskie Towarzystwo Pedagogiczne. Jeśli jeszcze się wahasz, czy klapsy to coś złego – przeczytaj!

Karolina Stępniewska

w co się bawić z dzieckiem w domu jesienią?

jesień

książki dla dzieci

gry planszowe

Zabawy na jesienne wieczory? 9 pomysłów do wypróbowania

Jesień to wymarzony na czas, by popuścić wodze fantazji i zamienić dom w fortecę dobrej zabawy! Zobacz nasze propozycje zabaw na długie jesienne wieczory.

Karolina Stępniewska

imiona dla dzieci

imiona dla chłopców

najpopularniejsze imiona dla chłopców

Najpopularniejsze imiona dla chłopców w 2016 roku – ranking wg województw

Sprawdź, jakie imiona dla chłopców rodzice najczęściej wybierają w 2016 roku. Mamy dla was ranking najpopularniejszych imion męskich z podziałem na poszczególne województwa.

Karolina Stępniewska

macierzyństwo

strach

lęk

Wszystkie mamy ze sobą coś wspólnego: ten sam lęk

Mamy inne poglądy, różnimy się w podejściu do karmienia czy wychowania, ale jedna rzecz nas, matki, łączy: ten sam lęk. Czego boją się wszystkie mamy?

Karolina Stępniewska