Od czego zależy twoje libido?

Namiętność bucha Wiadomo, na początku związku trudno jest się powstrzymać przed dotykaniem, pocałunkami, a namiętność dosłownie wybucha między Wami. Z czasem ustępuje ona miejsca innym sprawom. Kiedy zaczynacie budować wspólny świat i poświęcacie energię na stworzenie rodziny, jest naturalną koleją rzeczy, że z czegoś trzeba w pewnym momencie zrezygnować. W natłoku obowiązków zawodowych, rodzinnych, towarzyskich i innych tak się (wcale nierzadko) zdarza, że jest to seks.  Aż nagle jest Was trójka... Popularny mit na temat kobiet spodziewających się dziecka głosi, że mniej więcej w połowie ciąży mają wręcz niezaspokojoną ochotę na seks. Jednak druga – przemilczana - strona tego poglądu jest taka, że co najmniej drugie tyle ciężarnych pań kompletnie traci zainteresowanie tematem. Uspokajamy, że jest to oczywiście czasowe i bardzo często libido traci się proporcjonalnie do powiększającego się brzucha. Tak samo młode mamy najczęściej są zbyt zajęte dzidziusiem i nieraz mijają dłuuugie tygodnie zanim odzyskają ochotę na seks.  Sprawdź ranking najseksowniejszych polskich imion! Eksperci na to Psychologowie podkreślają, że seksualna posucha nie jest spowodowana brakiem miłości w związku ale brakiem porozumienia. Trzy najczęstsze powody takiej sytuacji to: zbyt napięte grafiki, małe dzieci i brak pożądania ze strony jednego lub dwójki partnerów. Czyli, z polskiego na nasze: zmęczenie, zmęczenie i (często) jeszcze raz zmęczenie.  Warto to przetrwać Czytelniczki pewnie zgodzą się ze mną, że w poniższym rozumowaniu: brak porozumienia prowadzi do braku seksu, co jeszcze bardziej oddala małżonków od siebie – jest coś z błędnego koła. Jednak są sytuacje, które warto po prostu spokojnie przeczekać, jak np. czas połogu. Bliskość fizyczna jest niezmiernie ważna dla związku, ale w tej wyjątkowej sytuacji nowa mama musi...

Hormony mają wpływ na organizm nie tylko w okresie dojrzewania. Mogą one modyfikować aktywność seksualną przez całe życie kobiety i sterować libido. Najważniejsze hormony, od których zależy apetyt na seks, to:    Endorfiny – organiczne związki chemiczne pochodzenia białkowego, podobne budową do morfiny - stąd nazwa endo (wewnętrzna) morfina. Endorfiny wytwarzane są w tych obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za uczucia i emocje. Sprzyjają dobremu samopoczuciu, łagodzą ból, eliminują stres , a w niektórych sytuacjach (jak np. podczas seksu) wywołują stany euforyczne. Duża ilość tych hormonów jest wydzielana również wtedy, gdy jesteśmy zakochane. Podczas satysfakcjonującego współżycia ich poziom wzrasta nawet dwustukrotnie! Jeśli wydzielanie endorfin jest na niskim poziomie, wówczas jakość życia seksualnego gwałtowanie spada. Ważne jest więc, aby ich wytwarzanie nie było zaburzone – wzrostowi endorfin sprzyja np. sportowa rywalizacja, spożywanie czekolady i niektórych ostrych przypraw np. chili oraz przyjmowanie pewnych rodzajów tabletek antykoncepcyjnych, np. tych na bazie octanu chlormadinonu.        Estrogeny – to nazwa dla trzech podobnych chemiczne hormonów: estronu, estriolu i estradiolu. Produkowane są one w jajnikach, nadnerczach i przez adipocyty, czyli komórki tkanki tłuszczowej. Oprócz tego, że wpływają na kształtowanie się kobiecej sylwetki, psychikę i emocje nie pozostają obojętne także na poziom libido . Odpowiadają przede wszystkim za sterowanie seksualnymi reakcjami. Poprzez wpływ na centralny i obwodowy układ nerwowy włączają "odbiór seksualny". Co ciekawe, podczas karmienia piersią poziom estrogenów jest tak niski, że kobiety w tym okresie mają bardzo niewielką ochotę na zbliżenia.  Przeczytaj: Jak rozpoznać nadmiar i niedobór estrogenów?    ...

Kilka lat temu przeprowadzono ogólnopolskie badanie seksualności Polek. Jego wynik zapewne załamałby niejednego mężczyznę. Aż 37% kobiet stwierdziło, że mogłyby całkowicie zrezygnować z uprawiania seksu. Brak seksu w związku nie wydawał im się wcale czymś strasznym. Przyczyny unikania seksu Wspomniany wynik wcale nie oznacza, że 37% ankietowanych pań nie lubi seksu. Kobiety unikają współżycia z wielu przyczyn. Paradoksalnie często tym powodem jest aktualny partner: jego zachowanie, brak higieny, niezrozumienie, kłótnie. Ale nie tylko. Mogą to być przykre doświadczenia z przeszłości lub... brak wiary w siebie. Pocieszające jest to, że zwykle nasze antyseksualne nastawienie do życia jest przejściowe i udaje się je pokonać. Nie dlatego, że każdy powinien lubić seks, ale po to, by (dla tych, którzy chcą) znów był źródłem przyjemności i wzmocnieniem więzi. Bolesne stosunki Niekiedy przyczyną braku satysfakcji lub bólu przy współżyciu jest brak gry wstępnej . Nie chodzi o to, by precyzyjnie określić, czy ma ona trwać 5 czy 15 minut. Jeśli nie jesteś podniecona i nie masz ochoty się kochać – nawet użycie lubrykantu, który zastąpi naturalne nawilżenie, nie sprawi, że będziesz usatysfakcjonowana zbliżeniem. Są kobiety, które przez wiele lat trwają w związku z mężczyzną niedoświadczonym lub nieświadomym tego, że pieści je niewłaściwie! Nie lubisz seksu, bo nie lubisz sposobu, w jaki partner cię dotyka? Powiedz mu o tym delikatnie, poprowadź jego dłoń w inny sposób, zaproponuj inne pieszczoty. Jeśli milczysz, on myśli, że wszystko jest OK. Warto rozmawiać, bo nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak mocno seksualność osadzona jest w naszej psychice. Nawarstwiająca się niechęć do współżycia, żal do partnera lub strach przed kolejnym nieudanym zbliżeniem mogą być tak silne, że pojawi się ból bez konkretnej fizjologicznej przyczyny. Niekiedy...