Ta jedna rzecz na pewno łączy was z Zosią Ślotałą. Czy nie?

Dla Zosi Ślotały nie ma rzeczy niemożliwych. Stylistka choć ma dwoje dzieci, 2-letnią Ranię i 4-miesięcznego Leonarda , zawsze znajduje czas na dbanie o siebie i swoją formę. Jak to robi? Zamiast narzekać i szukać wymówek, jak to trudno jest znaleźć czas na ćwiczenia przy dwójce dzieci , po prostu zabiera je ze sobą na treningi. Ostatnio wrzuciła nawet filmik, który to udowadnia. Jesteście ciekawi? Zosia Ślotała na treningu z córką Choć wielu mamom wciąż wydaje się to mało realne, stylistka udowadnia, że dzieci nie są żadną przeszkodą w utrzymaniu perfekcyjnej sylwetki . Zosia opublikowała na swoim profilu na Instagramie filmik, na którym trenuje, a córeczka Rania siedzi jej na plecach. I wszyscy są zadowoleni – Zosia, ponieważ może popracować nad swoją figurą, a Rania, bo spędza czas w towarzystwie mamy. Zobaczcie, wygląda to całkiem zabawnie:   Post udostępniony przez Zofia Maria Slotala (@miss_zi) 4 Paź, 2017 o 3:12 PDT Jak znajdować czas na treningi, będąc mamą? Zosia Ślotała pod filmikiem napisała: „ Gdyby ktoś się zastanawiał jak wyglądają treningi Mamy... właśnie tak! Czasem trzeba łączyć obowiązki w postaci dodatkowego obciążenia przy ćwiczeniach ;) Da się? DA SIĘ! Nie ma wymówek! ”. Co o tym sądzicie? Czy teraz jesteście zachęcone, żeby angażować swoje pociechy w treningi? A może u was wygląda to mniej więcej tak samo? Dajcie znać w komentarzach!     Post udostępniony przez Zofia Maria Slotala (@miss_zi) 2 Paź, 2017 o 11:21 PDT Zobacz też: Zosia Ślotała urządziła pokój dla syna Źródło: Instagram

Najpierw zła wiadomość: jeśli maluszek już od urodzenia budzi się wcześnie i potrzebuje trochę mniej snu niż jego rówieśnicy, to najpewniej tak mu już zostanie. Załamałaś się? To teraz trochę cię pocieszymy. Według specjalistów, takich naturalnych, niereformowalnych maluchów skowronków jest na szczęście bardzo mało. Badania psychologów wykazały, że tylko jedno dziecko na dziesięcioro nie da się przestawić na późniejsze godziny wstawania! Na resztę rannych ptaszków podziałają nasze sztuczki. Co robić, kiedy dziecko obudzi się nad ranem: Sprawdź, jak zatrzymać go jeszcze na trochę w łóżeczku.  Zmień pieluszkę. Mokra niespodzianka to obok głodu najczęstszy powód dziecięcych pobudek. Aby nie rozbudzić malca, przewijaj go w półmroku, bez zagadywania i przytulania. Podaj mleko. Jeżeli karmisz butelką, już wieczorem przegotuj wodę i wstaw ją do podgrzewacza, a do pojemniczka wsyp odmierzoną porcję mieszanki. Maluch, który szybko dostanie swoją porcję mleka, być może nie zdąży się zbyt mocno rozbudzić i po jedzeniu łatwo zaśnie. Dziecku, które skończyło już 9–10 miesięcy, spróbuj podać tylko kilka łyków wody, a z prawdziwym śniadaniem poczekaj przynajmniej do 7.00 rano. Dzięki temu jego układ trawienny powoli przyzwyczai się do nowych godzin jedzenia i „głodowy alert” przestanie odzywać się nad ranem. Poczekaj chwilę. Nie biegnij od razu do łóżeczka, kiedy usłyszysz pierwsze kwilenie malucha. Być może tylko trochę się powierci i zaśnie na nowo.  Nie rozbawiaj. Trudno ci się powstrzymać od śmiechu na widok małego rozkoszniaka? Uważaj, dla niego nawet lekkie uniesienie kącików ust to zaproszenie do zabawy. Staraj się też teraz nie zagadywać do niego i unikaj kontaktu wzrokowego – inaczej nigdy nie zrozumie, że takie poranne wstawanie wcale ci się nie podoba. Włącz...

Co łączy rodziców małego dziecka i rolnika? I jedni, i drudzy nie potrzebują budzika. A ty pewnie wiesz dlaczego... Rolnika rankiem budzi kogut, a rodzice rannego ptaszka, zwanego Julką czy Wojtusiem, zrywają się o świcie, obudzeni przez swoją pociechę. Maluch daje o sobie znać tak długo, aż postawi na nogi cały dom. Dla dziecka sprawa jest prosta: „Obudziłem się, nie chcę już spać, więc pora wstawać”. Żadnego znaczenia nie ma  fakt, że piąta rano to niezbyt dobra pora na zabawę i że mama zmęczona, np. przygotowaniami do świąt, chciałaby pospać. Dla rodziców jeszcze przez dłuższy czas poranne wylegiwanie się będzie tylko niespełnionym marzeniem. Kiedy dziecko podrośnie, zacznie chodzić do przedszkola czy szkoły, sytuacja zmieni się o tyle, że po prostu będzie musiało wcześnie wstawać. Nie łudź się jednak, że wtedy zacznie marzyć o dłuższym śnie. Możesz natomiast już teraz podjąć próbę zapanowania nad sytuacją, dzięki czemu uda ci się opóźnić poranną pobudkę. Przyjrzyj się rozkładowi dnia malucha, napojom, które podajesz mu na kolację (może wypija za dużo, a nic bardziej niż mokra pielucha nie obniża komfortu snu). A może chodzi spać za wcześnie? Jeśli tak, kładź go codziennie dziesięć minut później, aż pora zasypiania przesunie się o 30–60 min. Czasem wystarczy w nogach łóżeczka położyć tekturowe książeczki. Ranny ptaszek, nim zacznie szukać towarzystwa, ma szansę pogrążyć się w porannej lekturze. Ekspert odpowiada: Małgorzata Ohme, psycholog, wykłada w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, specjalizuje się w psychologii rozwoju, mama Klary i Jurka. → Czy to prawda, że maluch musi „nauczyć się” spać? Od samego początku warto uczyć dziecko naszego własnego rytmu, tak by to ono dostosowywało się do rodziców, a nie na odwrót. To spowoduje, że będzie się czuło...