Objawy menopauzy
AdobeStock
Mama

Jakie są najczęstsze objawy menopauzy?

Uderzenia gorąca, nerwowość czy permanentne zmęczenie... Warto wiedzieć, czy to już okres przekwitania?

Menopauza, znana również pod nazwą klimakterium albo przekwitanie, to czas, w którym u kobiety przestaje się pojawiać miesiączka, wskutek czego nie może ona już zajść w ciążę. Okres okołomenopauzalny może trwać nawet 10 lat, warto wiedzieć, jakie objawy świadczą o tym, że rozpoczął się już okres przekwitania. Z przekwitaniem wiążą się również zaburzenia gospodarki hormonalnej, co może wywoływać różne objawy. Świadomość pomoże ci rozpoznać uciążliwe objawy, a także je łagodzić.

Czy to już okres przekwitania?

Wczesne objawy menopauzy pojawiają się, gdy kobieta jeszcze miesiączkuje. Z czasem miesiączki pojawiają się nieregularnie. Miesiączka może być dłuższa bądź wyraźnie krótsza niż zazwyczaj oraz bardziej lub mniej obfita. Poza tym kobiecie towarzyszą zazwyczaj dodatkowe objawy:

  • charakterystyczne uderzenia gorąca, trwające zazwyczaj od kilkunastu sekund do minuty
  • nadpotliwość, często bez przyczyny
  • czerwienienie się skóry (rumień)
  • osteoporoza, czyli choroba nadmiernej łamliwości szkieletu wynikająca ze zmniejszenia gęstości mineralnej kości
  • zmniejszone libido i suchość pochwy
  • drżenie całego ciała (określane czasem jako „zimne dreszcze”)
  • zmiany nastrojów, niepokój i drażliwość wynikające z zaburzenia gospodarki hormonalnej
  • bardzo wczesne pobudki związane z uczuciem niepokoju
  • trudności z zasypianiem i budzenie się w środku nocy
  • bóle głowy
  • bóle mięśni
  • nietrzymanie moczu
  • kołatanie serca
  • tycie (nadmierne kilogramy również w dużej mierze gromadzą się wskutek gorszego funkcjonowania hormonów)
  • permanentne zmęczenie, wyczerpanie wręcz, problemy z koncentracją.

Zobacz także
dojrzała kobieta z menopauzą

Jak rozpoznać menopauzę? Czy to tylko uderzenia gorąca?

objawy zaburzeń hormonalnych

Tycie, zmęczenie, wypadanie włosów – to mogą być problemy hormonalne!


Warto wiedzieć, że poszczególne symptomy, ich siła, częstotliwość i czas trwania mogą się znacznie różnić u różnych kobiet. Dla kobiet w okresie przekwitania istotne jest także to, że pewne objawy mogą prowadzić do komplikacji lub przykrych powikłań, dlatego kobiety powinny zawsze zwracać uwagę na dodatkowe objawy. Kobieta w okresie menopauzy powinna także regularnie: 

  • badać poziom cholesterolu,
  • mierzyć regularnie ciśnienie,
  • wzmacniać kości poprzez uprawianie sportu,
  • zaprzestać palenie tytoniu, który powoduje czasem menopauzę znacznie wcześniej (nawet przed 40-tką),
  • zażywać wapń oraz wit. D.

Menopauza: leczenie i domowe sposoby

Kalendarz odchudzania
Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl

Kobiety wstydzą się mówić o niektórych dolegliwościach, a duży ich odsetek nie zdaje sobie sprawy z tego, że są to objawy menopauzy i można je łagodzić. Dlatego niezwykle ważna jest obserwacja własnego organizmu i szczera rozmowa z ginekologiem. Dodatkowo lekarz powinien zlecić badania. Jeśli objawy są uciążliwe, specjalista nie widzi przeciwwskazań, może zalecić kurację hormonalną. Objawy klimakteriom można także łagodzić ziołami z domowej apteczki. Przy uderzeniach gorąca pomoże picie naparu z szałwii lub mięty pieprzowej. Na suchość pochwy – olej z wiesiołka lub wyciąg z koniczyny czerwonej, natomiast na wyciszenie – herbatka z melisy. Warto również do diety wprowadzić hormony roślinne. Znajdziesz je w soi, soczewicy, granatach, daktylach, winogronach, grejpfrutach.

Zobacz także:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
Rocznica Komunii Świętej – prezenty
Święta i uroczystości
Rocznica Komunii świętej – co z tortem i prezentami? I czy udział w rocznicy komunii jest obowiązkowy? 
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki nad dzieckiem: od kiedy, ile płatne? Przepisy 2024
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
jak ubierać niemowlę na spacer wiosną
Pielęgnacja
Jak ubierać niemowlę wiosną: w kwietniu, w maju i przy 20 stopniach [LISTA UBRANEK]
Magdalena Drab
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab
kiedy wkładać dziecku czapkę
Zdrowie
Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA]
Małgorzata Wódz

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA