Karmienie piersią - strona 17

Noworodki mają bardzo silną potrzebę ssania. Tuż po porodzie potrafią nawet przypełzać do piersi. Zobacz na filmie, jak dziecko instynktownie znajduje brodawkę i zaczyna ssać.

Kiedyś uważano, że jest smaczny, ale nie ma wielkich wartości. Badania pokazały, że rabarbar ma właściwości antynowotworowe. Ale jest też w nim kwas szczawiowy. Czy rabarbar można jeść w czasie laktacji?

Czarne, czerwone, białe: porzeczki różnią się nie tylko kolorem, ale też właściwościami zdrowotnymi. Które może jeść karmiąca mama?

Mango jest uważane za jeden z najbardziej wartościowych owoców świata. Potwierdzają to badania naukowe. Ale czy mango to najlepszy owoc dla karmiącej mamy?

Kiwi sprzyja odchudzaniu, wzmacnia odporność, bo ma dużo witaminy C, ale często powoduje alergię. Czy w czasie karmienia piersią można jeść kiwi?

Granatami podobno zajadała się królowa Kleopatra. Są uznawane za afrodyzjaki. A czy można je polecić karmiącej mamie?

Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, limonki - czy owoce cytrusowe może jeść karmiąca mama? Czy nie spowodują one alergii u dziecka?

Wiesz, że karmiąc piersią możesz jeść jagody, ale co z amerykańską borówką? Nie rośnie tak "dziko" jak jagody. Czy więc na pewno karmiąca mama może jeść borówki amerykańskie?

Arbuzy są polecane dla mężczyzn zamiast... viagry. Ale czy mają jakiekolwiek wartości odżywcze, żeby można te owoce polecić mamie karmiącej piersią?

Truskawki i poziomki to jedna rodzina – ze skrzyżowania dwóch rodzajów poziomek udało się uzyskać naszą truskawkę, różniąca się od pierwowzoru smakiem, wielkością oraz aromatem. Czy truskawki są dobre dla mam karmiących piersią?

Leśne poziomki są małe i bardzo aromatyczne, ogrodowe – większe, ale mają słabszy aromat. To jedne z najpyszniejszych owoców! Ciesz się nimi - możesz to robić tylko w sezonie owocowym!

Dzikie maliny są słodkie i aromatyczne, ale ogrodowe są dorodniejsze, choć mają nieco słabszy aromat. Te pyszne owoce są bardzo nietrwałe, ale można z nich robić pyszne przetwory.

Może mieć zielone, żółte lub czerwone owoce. Dojrzały w słońcu wcale nie jest kwaśny. A już agrestowym kompotem nie sposób pogardzić w gorące dni.

Dojrzewają na początku lata, tuż po truskawkach, czyli gdy tylko zaczyna się sezon owocowy, a ich smakiem można się cieszyć tylko do połowy lipca. Są pyszne i mają sporo wartości odżywczych.

Te soczyste, słodkie owoce najlepsze są w sezonie, bo przez zimę źle się przechowują. Gruszki wspomagają trawienie, obniżają ciśnienie krwi, a nawet przyspieszają gojenie się ran.

To nasze najpopularniejsze owoce, znanych w kilkudziesięciu odmianach, w dodatku dostępnych przez cały rok. Ich największym bogactwem jest witamina C, która wzmacnia układ odpornościowy.

Morele to słodkie i delikatne owoce. Ze względu na dużą zawartość witaminy A mają bardzo dobry wpływ na wzrok. Ale to niejedyne ich zalety.

Śliwki to niezwykle wartościowe owoce. Jedzenie ich może nie tylko poprawiać humor i apetyt, ale także wspomagać pracę układu trawiennego.

Mocno czerwony kolor wiśni świadczy o tym, że ich kwaśny, soczysty miąższ zawiera mnóstwo wartościowych składników. Są też bardzo nietrwałe, więc świeżymi można się zajadać tylko w sezonie.

Naukowcy odkryli, że problemy z laktacją mogą być zapisane w DNA. Czy najnowsze wyniki badań sprawią, że kobiety mające problem z karmieniem piersią będą inaczej postrzegane i poczują się lepiej?

Niestety, kobiety karmiące piersią nie odżywiają się dobrze... Badania wykazały, że całkiem niepotrzebnie wykluczają ze swojej diety niektóre produkty - i choć robią to w trosce o dziecko, to nie jest to korzystne. Zobacz, co możesz poprawić w swojej diecie, jeśli karmisz piersią.

Karmiące piersią mamy to boginie - szczęśliwe, spełnione. Czy wszystkie? Nie wiadomo. Na pewno te na zdjęciach amerykańskiej fotografki Ivette Ivens. Zobacz jej przepiękne zdjęcia.

Prof. Jan Lubiński, wybitny genetyk i znawca nowotworów namawia do karmienia piersią. Bo każdy miesiąc karmienia o 2 proc. zmniejsza ryzyko raka piersi. Nawet u tych kobiet, które mają gen BRCA1 - ten sam, który ma Angelina Jolie. Rocznie to prawie o 25 proc.!

Pewna młoda mama dowiedziała się, że zupełnie obcy jej mężczyzna wrzucił jej zdjęcie na faceobooka, ponieważ oburzyło go to, że karmiła piersią w miejscu publicznym.

Kobiety karmiące piersią jedzą za mało i za bardzo ograniczają swoją dietę. Brakuje im przez to ważnych składników – to wyniki najnowszego raportu na temat odżywiania kobiet w czasie laktacji.

Karmiące matki nie chcą chować się po krzakach, ani w toalecie. Chcą wsparcia państwa w promocji naturalnego karmienia piersią. Petycja w tej sprawie została złożona w Ministerstwie Zdrowia.

Jest wiele pozycji do karmienia piersią, ale czy pomyślałaś, że można to robić jednocześnie tańcząc pole dance?

Nie trzeba mieć dzieci, by być sojusznikiem karmienia piersią – udowodniły to studentki z Nowej Szkocji w Kanadzie.

Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę Facebooka hasztag #karmieswobodnie, żeby znaleźć się w samym środku świetnej oddolnej akcji karmiących mam. Możesz do niej dołączyć. Po co? Na czym polega akcja? Sprawdź!