Wyniki
Laureaci
Chcę testować
Wyniki
Wyniki
Wyniki
ziajka krr
Wyniki
Nivea Klub Rodzica Recenzenta
Wyniki
nivea baby 2w1 krr
Wyniki
Pampers KRR
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Wyniki
Karolina Stępniewska mamotoja.pl

Karolina Stępniewska

Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z mediami parentingowymi związana od 10 lat. W mamotoja.pl najczęściej pisze o sprawach związanych z psychologią i zdrowiem, pozostając w stałym kontakcie z uznanymi ekspertami z tych dziedzin. Na bieżąco śledzi naukowe doniesienia dotyczące zdrowia dzieci i ich matek oraz przygląda się współczesnym nurtom wychowawczym. Prywatnie mama Zoni i Tymona, zwolenniczka rodzicielstwa bliskości, Self-Reg i Porozumienia Bez Przemocy (NVC).
czy można przewozić odciągnięty pokarm samolotem
Aktualności

Uwaga! Ważna informacja dla karmiących matek, które podróżują samolotem

Karolina Stępniewska
zdjęcie mamy z chorym dzieckiem pod prysznicem
kaszel
piękne zdjęcia

Poruszające zdjęcie, w którym odnajdzie się każda z nas. A zrobił je 5-latek!

Historia tego zdjęcia was oczaruje. Zrobił je 5-letni chłopiec i pokazuję sytuację, w której była – lub będzie – pewnie każda z nas. I żadna tego nie chce...
Karolina Stępniewska
nie wyręczać dzieci przy jedzeniu
dobre wychowanie
metody wychowawcze
błędy wychowawcze

Kochane dzieci! Nie, nie zrobię dla was wszystkiego!

Wiecie, że bardzo was kocham i powinnam powiedzieć, że zrobiłabym dla was wszystko... Tyle tylko, że to nieprawda! Jest kilka rzeczy, których dla was nie zrobię i wierzcie mi: tak będzie lepiej dla wszystkich.
Karolina Stępniewska
jak napisać CV po urlopie wychowawczym
mama wraca do pracy
jak pisać CV

Wracasz do pracy? Sprawdź, jak dobrze sprzedać się w CV

Jeśli szukasz pracy, musisz dobrze się zareklamować, żeby twoje zgłoszenie wyróżniło się spośród setek innych i zaowocowało zaproszeniem na rozmowę kwalifikacyjną. Poprosiliśmy Katarzynę Hadka, specjalistkę od marketingu treści, o rady, jak przygotować dobre CV po urlopie wychowawczym (i nie tylko!).
Karolina Stępniewska
Eryk Ołtarzewski, trener uważności
trudne emocje
sposoby na stresy
relacje z dzieckiem

Mindfulness, czyli uważność dla rodziców: naucz się spokoju [WYWIAD]

Czym jest uważność i dlaczego mindfulness może przydać się rodzicom i dzieciom? Pytamy o to Eryka Ołtarzewskiego, trenera uważności.
Karolina Stępniewska
samotne macierzyństwo
samotna matka
życie po rozwodzie
samotne matki

7 rzeczy, których samotna mama nie chce od ciebie usłyszeć

Samotna matka z pewnością usłyszy któreś z tych zdań przynajmniej raz. A szkoda. Przeczytaj, co na pewno nie podniesie jej na duchu.
Karolina Stępniewska
gdy niemowlę jest grube
otyłość
waga niemowlaka
siatki centylowe

Co czuje matka naprawdę grubego niemowlęcia? Ja wiem!

Wszyscy mają być szczupli, wysocy i od linijki. Niemowlęta też, a jak nie to przywołamy ich mamy do porządku. Brzmi znajomo? Ten tekst jest dla ciebie.
Karolina Stępniewska
jak wygląda terapia par
kryzys pierwszego dziecka
związek po porodzie
terapia

Terapia par po narodzinach dziecka: jak to wygląda i komu się przyda?

Dopadł was kryzys pierwszego dziecka i zastanawiacie się nad terapią małżeńską? Przeczytajcie, czego możecie spodziewać się po takiej terapii.
Karolina Stępniewska
relacje z teściową
teściowa
związek po porodzie
rozwój osobisty

Jak nie zagubić się po porodzie i odnaleźć się w relacjach z bliskimi?

Po narodzinach dziecka wszystko się zmienia. Nasze kontakty z najbliższymi też są inne. Jak najlepiej odnaleźć się po porodzie w relacji z mężem, mamą, teściowa i przyjaciółmi?
Karolina Stępniewska
wyjątkowa więź między bliźniętami
bliźniaki
bliźnięta
płacz dziecka

Spróbuj się nie uśmiechnąć, oglądając ten film o bliżniętach!

O rany! Ta dziewczynka ma tylko od 6 tygodni, ale już doskonale wie, jak pocieszyć płaczącego brata. Sami zobaczcie i spróbujcie się nie uśmiechać!
Karolina Stępniewska
Niemowlę widzi mamę po raz pierwszy
okulary dla dziecka

Mały Leo pierwszy raz widzi mamę: jego reakcja to mistrzostwo świata!

Moment, w którym 4-miesięczny Leopold po raz pierwszy zobaczył mamę rozczula do łez. Dzięki tacie chłopca i filmowi, który nakręcił możemy być świadkami tej niezwykłej chwili. Uśmiech chłopca tylko potwierdza to, co przeczuwałyśmy od dawna: dzieci naprawdę uwielbiają swoje mamy!
Karolina Stępniewska
chwila dla siebie dla pracującej mamy
chwila dla siebie
mama wraca do pracy

8 rzeczy, które pracująca mama może zrobić dla siebie

Tak, to całkiem normalne, że marzysz o sklonowaniu się na potrzeby rodziny, szefa i nauczycieli dzieci. Ale tym razem poświęć pięć minut na przeczytanie tego tekstu. Dzięki temu może poświęcisz kolejnych 15 na zadbanie o siebie!
Karolina Stępniewska
jak pomóc samotnej matce
samotna matka
samotne matki
przyjaźń

Jak być wspaniałą przyjaciółką dla znajomej samotnej mamy

Twoja przyjaciółka samotnie wychowuje dziecko? A może właśnie się rozwiodła i na niej będzie spoczywać większa część opieki nad dzieckiem? Przeczytaj, jak możesz ją wspierać i być dla niej naprawdę wspaniałą przyjaciółką.
Karolina Stępniewska
przybywa odmów szczepienia dzieci
szczepienia
krztusiec
niepożądane odczyny poszczepienne

Aż 17 tys. Polaków nie zaszczepiło w 2015 r. dzieci!

W ciągu ostatnich pięciu lat w Polsce odnotowano prawie czterokrotnie więcej odmów zaszczepienia dzieci. Odnotowano też wyraźny wzrost zachorowań na odrę, krztusiec i różyczkę. Dane są alarmujące: 17 tys. rodziców nie zaszczepiło w 2015 r. dzieci!
Karolina Stępniewska
mama z dziećmi
rodzeństwo
zazdrość o rodzeństwo
młodsze rodzeństwo

"Kocham was tak samo"? Nie! Naukowcy twierdzą, że mamy ulubione dzieci

Zła wiadomość dla dzieci i dorosłych z rodzeństwem: naukowcy dowodzą, że rodzice naprawdę mają swoje ulubione dzieci! Więc jak to jest? Nie kochamy wszystkich swoich dzieci tak samo mocno?
Karolina Stępniewska
karmienie piersią starszych dzieci Mae Burke
karmienie piersią
karmiąca mama
jak długo karmić piersią

Karmi piersią 3-latkę i 1,5-roczną córkę. Napisała do nas piękny list

Chelsea Craig, mama, która na przepięknych zdjęciach zrobionych przez Mae Burke karmi piersią swoje dzieci: 3-latkę i 16-miesięczną córeczkę, jest zdziwiona zainteresowaniem wokół tych fotografii. Nam wyjaśnia, co czuje, gdy spotyka się z krytyką i dlaczego uważa, że to dobrze, że ludzie dyskutują na ten temat.
Karolina Stępniewska
Aleksandra Sokalska
szkoła
redakcja
mama wraca do pracy

Babyonline.pl na konferencji o młodych kobietach na rynku pracy

Redakcja Babyonline.pl była na "Lunchu Kobiet Pracujących", czyli nietypowej konferencji prasowej połączonej z dyskusją na temat sytuacji absolwentek szkół zawodowych i techników zawodowych na rynku pracy. Dowiedziałyśmy się wielu ciekawych rzeczy, którymi będziemy się z wami dzielić.
Karolina Stępniewska
para z długim stażem małżeńskim
związek po porodzie
relacje małżeńskie
udane małżeństwo

Wiele (dobrych) rzeczy przydarza się parom, które są ze sobą długo

Nie tylko związek zmienia się z upływem czasu, wy też ulegacie przemianie. Przeczytajcie, co zaobserwowali psychologowie w związkach z długim stażem.
Karolina Stępniewska
Jak rodzice godzą pracę z dziećmi
powrót do pracy
praca a dziecko
mama pracująca

Godzenie pracy i rodziny: wiemy, kiedy i komu jest łatwiej!

Czy mężczyznom i kobietom jest tak samo trudno pogodzić życie zawodowe z rodzinnym? A może to wcale nie jest skomplikowane? Przeczytaj, kto częściej narzeka i kto uważa, że życie pracującego rodzica nie jest ciężkie.
Karolina Stępniewska
rozwój ososbisty mamy
karmienie piersią
mama
bieganie

Macierzyństwo – wspaniały moment na rozwój osobisty!

Będąc mamą masz wspaniałą okazję, żeby rozwijać się jako kobieta. Czym jest rozwój osobisty po porodzie? Doskonaleniem się w roli kobiety i matki - rozwijaniem swoich pasji, ale też uczeniem się nowych rzeczy o sobie i świecie.
Karolina Stępniewska
wychowanie rutyna czy elastyczność
drzemka w ciągu dnia
kąpiel nowoworodka
rozwój osobisty

Jak od rutyny przeszłam do elastyczności (i jest mi z tym lepiej)

Wszystkie mądre głowy mówią, że dzieci potrzebują przewidywalności i stałego rytmu dnia. Pewnie, ale jak nie przegapić momentu, kiedy stajemy się niewolnikami rutyny? Oto moja droga od nieugiętej strażniczki domowego grafiku do elastycznej bogini rodzinnej sielanki.
Karolina Stępniewska
Prezenter sportowy dowiaduje się na wizji o porodzie żony
tata przy porodzie
znieczulenie
początek porodu

Prezenter dowiaduje się na wizji, że jego żona rodzi. Reakcja? Dziwna!

Same powiedzcie, czy takiej reakcji spodziewałybyście się po mężczyźnie, który właśnie dowiaduje się, że jego żona rodzi. Ten dziennikarz był wyraźnie zagubiony!
Karolina Stępniewska
tata ćwiczy z dziećmi
ćwiczenia z dzieckiem
ćwiczenia po porodzie

Ten tata wie, jak dbać o formę: mamy, nie możecie tego przegapić!

Były już mamy ćwiczące z dziećmi, teraz pora na tatę! Czyż to nie zachwycające? Obejrzyjcie ten filmik i same się przekonajcie.
Karolina Stępniewska
policjant pisze list do 5-latki
list
dziecko i kot
policja

5-latka apeluje do policji: zatrudnić koty! I dostaje fajną odpowiedź

Dziewczynka pisze do szefa policji w ważnej dla niej sprawie i otrzymuje od niego odpowiedź. Ta urocza korespondencja, która wyciekła do internetu, skradła nam serca! Sami zobaczcie.
Karolina Stępniewska
związek po porodzie
kryzys pierwszego dziecka
szkoła rodzenia
związek po porodzie

Warsztaty sposobem na uniknięcie kryzysu w związku po porodzie?

Narodziny pierwszego dziecka to wyzwanie dla związku. Miała być sielanka, jest zmęczenie i rozdrażnienie. Czy można się na to przygotować tak, by uniknąć kryzysu w związku po porodzie? Pytamy o to terapeutkę par, Karolinę Szczęsną-Czernuszczyk.
Karolina Stępniewska
samotna mama i randka
samotna matka
samotne macierzyństwo

Randki samotnej mamy: kilka trudności do pokonania, potem z górki?

W erze Tindera randkowanie może i jest łatwiejsze niż kiedyś, ale nic nie zmieni tego, że chodzenie na randki, kiedy jest się samotną mamą oznacza pokonanie toru przeszkód. Z czym mamy-singielki muszą się zmierzyć?
Karolina Stępniewska
jak się ubrać do pracy
powrót do pracy
rozmowa kwalifikacyjna
mama wraca do pracy

Jak się ubrać na rozmowę o pracę?

Czeka cię rozmowa kwalifikacyjna i zastanawiasz się, w co się ubrać, żeby zrobić dobre wrażenie? Przeczytaj nasze rady na temat odpowiedniego ubrania na rozmowę o pracę i sprawdź, co podpowiada stylistka Monika Osa Jurczyk.
Karolina Stępniewska
rodzina na spacerze z dzieckiem
kryzys małżeński
związek po porodzie
związek po urodzeniu dzieci

Od porodu ciągle się kłócicie? Pora działać!

Czy wraz z pierwszym dzieckiem w związku pojawiają się kłopoty? Niestety, wyniki badań naukowych są bezlitosne: 2/3 par po narodzinach dziecka odczuwa spadek zadowolenia z bycia w związku. Dlaczego i jak sobie pomóc?
Karolina Stępniewska
samotne macierzyństwo dlaczego jest takie trudne
rozwód
samotna matka
życie po rozwodzie

Czy samotnym mamom żyje się trudniej?

Samotne mamy są superbohaterkami i prawdziwymi mistrzyniami wielozadaniowości. Niestety za tak wytężony wysiłek często płacą wysoką cenę. Niepokój, nerwowość, uzależnienie od własnych rodziców - to tylko niektóre problemy, z którymi muszą się zmierzyć. Przeczytaj, jaki wpływ na psychikę kobiety może mieć samotne macierzyństwo.
Karolina Stępniewska
ubrania do pracy
mama wraca do pracy
mama zakupy
modne ubrania

Wracasz do pracy? TOP 5 ubrań, które musisz mieć w szafie

Powrót do pracy wymaga nie tylko odpowiedniego zorganizowania życia rodzinnego, znalezienia odpowiedniej opieki dla dziecka, ale także zaplanowania swojej garderoby. A kto nie kocha zakupów? Osobista stylistka Monika "Osa" Jurczyk podpowiada, jakich ubrań nie może zabraknąć w szafie pracującej mamy.
Karolina Stępniewska