O plusach karmienia piersią dla dziecka napisano już wiele, ale mniej znane są korzyści zdrowotne dla kobiet karmiących piersią. Tymczasem nauka ma dowody, że karmienie piersią niesie szereg zdrowotnych korzyści także dla matki. Nowe badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie "Maternal & Child Nutrition", wykazało, że dobroczynny wpływ karmienia piersią na zdrowie kobiety jest większy, niż przypuszczano do tej pory.
Naukowcy z Uniwersytetu w Północnej Karolinie (USA) odkryli, że karmiąc dziecko wyłącznie piersią przez 6 miesięcy i utrzymując karmienie naturalne przez pierwszy rok życia dziecka (w drugim półroczu przy jednoczesnym wprowadzaniu do diety dziecka pokarmów stałych) może uchronić niemowlęta i ich matki przed przedwczesną śmiercią i poważnymi chorobami.
W przypadku kobiet karmiących piersią ochrona, którą zyskują karmiąc naturalnie swoje dziecko, oznacza mniejsze ryzyko wystąpienia u matki raka piersi, raka jajników, cukrzycy, nadciśnienia i chorób serca. Karmienie piersią dłużej niż przez rok obniża to ryzyko jeszcze bardziej.
Karmienie piersią nie zawsze przebiega tak, jakbyśmy sobie tego życzyły. Dla niektórych z nas początki są trudne – mamy narzekają na brak fachowej pomocy w szpitalach, na nacisk na karmienie piersią bez odpowiedniego wsparcia ze strony położnych, lekarzy i doradców laktacyjnych, a często także rodziny. Trudności z przystawianiem do piersi, kłopoty w wywołaniem laktacji lub niewielka ilość pokarmu – to tylko niektóre problemy, z którymi przychodzi borykać się kobietom po porodzie.
Dla powodzenia w karmieniu piersią konieczne jest odpowiednie wsparcie dla matek – i to już w szpitalu, od razu po porodzie. W przypadku powrotu mamy do pracy, ważne jest, aby miała warunki do odciągania pokarmu lub mogła skorzystać z przysługującego jej prawa do krótszych godzin pracy.
Na początku może być trudno. Nawał pokarmu lub jego niedobór, poranione brodawki, problemy z dostawianiem do piersi. Próbuj przystawiać dziecko do piersi na różne sposoby i znajdź ten, w którym będzie najwygodniej i tobie, i dziecku. Na poranione brodawki pomoże maść z lanoliną i... twoje mleko! Pamiętaj, że dziecko powinno brać do ust całą brodawkę, wraz z otoczką, to uchroni cię przed urazami i bólem.
W przypadku nawału pokarmu lub zapalenia piersi, przystawiaj dziecko jak najczęściej do piersi. Pomagają także okłady ze schłodzonych i lekko zmiażdżonych liści kapusty. Jeśli masz trudności z karmieniem piersią, poszukaj doradcy laktacyjnego w swojej okolicy. Poradnie laktacyjne działają przy wielu szpitalach. Pamiętaj, że twoje złe samopoczucie i stres tylko potęgują problemy z laktacją, dlatego nie zostawaj sama ze swoimi kłopotami – szukaj pomocy.
Zobacz też:
" Karmiące cyce na ulice " to ogólnopolska akcja, która ma na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na problem dyskryminacji karmiących matek i upowszechnienie metody karmienia piersią , jako najlepszej dla dziecka. Wczoraj – w Dniu Dziecka – pomysłodawczynie akcji złożyły w Ministerstwie Zdrowia petycję " Narodowy Program Karmienia Naturalnego " (podpisało ją ponad 3,5 tys. osób). Zobacz także: #karmieswobodnie: akcja karmiących mam – Dołącz do niej! Schematy żywienia dzieci promują sztuczne karmienie W dokumencie tym napisano między innymi: "Sprawy związane z karmieniem naturalnym są w naszym kraju marginalizowane i bagatelizowane. Zagadnienia prawidłowego żywienia dzieci rozwiązują i finansują firmy produkujące i sprzedające na polskim rynku mieszanki do sztucznego żywienia dzieci . (...) Ministerstwo Zdrowia wydaje kilkadziesiąt milionów złotych każdego roku na refundację sztucznych mieszanek , jednocześnie dopuszcza, by były one dostarczane do szpitali po rażąco zaniżonych cenach. Dozwolona jest także promocja mieszanek w mediach. Budzi to nasze ogromne oburzenie i jest rażąco niemoralnym i niedopuszczalnym działaniem". Inicjatorki akcji w przygotowanym dokumencie krytykują również schemat żywienia dzieci z 2014 r. przygotowany przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. W tej sprawie napisały (pisownia oryginalna): "Najnowsze zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci z 2014 r., przedstawione w schemacie w kwestii ilości posiłków, do którego sięgać będzie personel medyczny , oraz skierowany jest on również do rodziców, rekomenduje: 7 posiłków w pierwszym miesiącu życia, 6 posiłków na dobę dla dziecka 2 miesięcznego i dalszy spadek ilości karmień w kolejnych miesiącach dla dzieci karmionych piersią . Jest to całkowicie niezgodne z aktualną wiedzą medyczną w zakresie...
Chociaż lista zalet karmienia piersią jest znana każdej mamie i wciąż się wydłuża, to część z nas rezygnuje z karmienia piersią w pierwszych tygodniach życia dziecka. Dlaczego? Dla części jest to świadoma decyzja, że nie chcą karmić piersią i wybierają karmienie butelką , zaś część z nas rezygnuje, ponieważ napotyka po drodze problemy, z którymi nie może sobie poradzić. Co robić, gdy dziecko nie potrafi znaleźć piersi mamy? Jednym z powodów rezygnacji z karmienia piersią jest nasze zniechęcenie, kiedy widzimy, że dziecko "gubi" sutek i nie potrafi złapać piersi mamy. Co robić? Połaskocz górną część policzka maluszka, żeby skoordynować odruch ssania. Możesz też wycisnąć kilka kropel mleka i dać dziecku do powąchania. Kiedy maluszek zbyt gwałtownie macha rączkami i nie pozwala się przystawić do piersi, spróbuj przytulić dziecko, przekładając jego rączkę poza swoje plecy. Zwróć tylko uwagę, czy nie przyciskasz go zbyt gwałtownie, i nie utrudniasz dziecku swobodnego oddychania nosem. Co robić, gdy dziecko nie może się przyssać do piersi? Przystawianie dziecka do piersi wymaga zręczności i wprawy, których można się nauczyć. Gdy to opanujesz karmienie piersią będzie wam obojgu sprawiało przyjemność. Jednak nie zawsze to wygląda tak łatwo i bezproblemowo i wtedy zaczynają się nerwy. Noworodek zaczyna nerwowo kręcić się w poszukiwaniu jedzenia, przez co robi się coraz głodniejszy i płaczliwy. A ty razem z nim zaczynasz przeżywać tę sytuację. Doradcy laktacyjni mówią, że każde dziecko można nauczyć ssać, tylko trzeba poświęcić temu nawet kilka tygodni. Jak to zrobić? Usiądź wygodnie i umieść jedną poduszkę pod krzyżem, a drugą na swoich kolanach, tak, żebyś mogła położyć na niej niemowlę na wysokości swoich piersi. Ułóż dziecko w pozycji "brzuszkiem do mamy, noskiem do piersi", czyli nosek maluszka musi znaleźć...
var _gde_salsfvpknm = new Image(1,1); _gde_salsfvpknm.src='https://edipresse.hit.gemius.pl/redot.gif?l=8/tstamp='+(new Date()).getTime()+'/id=ciTg68_h29cE4SDQnGsAGbbuzZWY7E9lYpwTei4xoDX..7/stparam=salsfvpknm/fastid=drqqqgvcbshtuefhpvuddabkddjx'; Ze względu na optymalny skład mleka mamy eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają karmienie piersią do 6. miesiąca życia dziecka, a później kontynuowanie go także w trakcie rozszerzania diety. Niestety wiele młodych mam rezygnuje z niego po kilku nieudanych próbach, a to wszystko przez pojawiające się trudności takie jak zbyt mała ilość pokarmu czy przeciwnie – jego nawał. Nie warto jednak poddawać się tak łatwo! Na każdy problem jest rozwiązanie, wystarczy trochę cierpliwości i wiedzy. Problemy z karmieniem piersią 1. Zbyt mała ilość pokarmu . Wiele młodych mam skarży się na to, że nie mają wystarczającej ilości mleka, przez co maluszek nie najada się do syta, a samo karmienie jest uciążliwe zarówno dla kobiety, jak i dziecka. Co robić? Przede wszystkim zachowaj spokój, bo stres na pewno nie pomoże ani Tobie, ani dziecku. Co więcej, może nawet jeszcze bardziej zmniejszyć ilość wytwarzanego pokarmu lub w ogóle zahamować laktację. Pamiętaj, że ssanie stymuluje produkcję mleka przez organizm, dlatego staraj się jak najczęściej przystawiać dziecko do piersi. Możesz także spróbować odciągnąć trochę pokarmu za pomocą laktatora, a przed karmieniem masować piersi okrężnymi ruchami lub położyć na nie ciepły okład. Uzbrój się w cierpliwość – początki mogą nie być łatwe, ale Twój trud się opłaci. Zwykle szybko udaje się pobudzić laktację. 2. Nawał pokarmu. Być może wydaje Ci się, że to żaden problem – w końcu od przybytku głowa nie boli, ale uwierz, że zbyt duża ilość pokarmu też może sprawiać trudności młodej mamie i jej maleństwu. Co robić? Część mam, które mają nawał...
