Katarzyna Imiołek

Redaktorka prowadząca działu parenting w Content Studio. Koordynuje realizację projektów komercyjnych dla serwisu mamotoja.pl. Wcześniej redaktorka prowadząca magazynów „Będę Mamą/Twoje Dziecko” i „Przedszkolak” oraz książek z biblioteki „Mamo, To Ja”. Pisała też do portalu mamotoja.pl. Zawodowo specjalistka od wszystkiego, co związane z ciążą i zdrowym stylem życia (ukończyła podyplomowo psychodietetykę). Prywatnie kobieta spełniona – mama trójki cudownych urwisów: Toli, Kaliny i Szymka oraz miłośniczka własnego ogrodu, w którym spełnia marzenie o życiu wśród zieloności i przygarniętych zwierzaków.

Wygląd i samopoczucie

Ciąża na sportowo: moda na lato 2014

Katarzyna Imiołek

kobieta, pielęgnacja, krem, pielęgnacja skóry

ciąża

hormony w ciąży

ostuda

Pielęgnacja skóry twarzy w ciąży: lato

Wiosną i latem skóra twarzy przyszłej mamy może sprawiać problemy. Hormony sprawiają, że lubi się przetłuszczać, więc powstają zaskórniki i niedoskonałości, a słońce może powodować przebarwienia, czyli ostudę. Jak pielęgnować skórę twarzy latem, podpowiada Izabela Czernuszczyk, kosmetyczka z warszawskiego salonu Studio Style.

Katarzyna Imiołek

położna

badania w ciąży

USG w ciąży

Z okazji Dnia Matki Philips zaprasza na bezpłatne USG 4D!

29 maja 2014 r., z okazji przypadających w tym czasie Dnia Matki i Dnia Dziecka, marka Philips Avent zaprasza kobiety w ciąży do Philips House, gdzie będą mogły spotkać się położnymi, konsultantkami laktacyjnymi czy wykonać bezpłatnie badanie USG, w tym rewolucyjne USG 4D, które pozwala zobaczyć twarz dziecka.

Katarzyna Imiołek

poród w wodzie

poród do wody

Poród w wodzie – wcale nie taki zdrowy?

Amerykańscy naukowcy przestrzegają przed bezkrytyczną wiarą w cudowną moc porodu wodzie. Nie negują jego zalet (np. łagodzi ból porodowy), ale zwracają uwagę m.in. na niebezpieczeństwo infekcji podczas drugiej fazy porodu. Poznaj zalety i ryzyko związane z porodem w wodzie.

Katarzyna Imiołek

sen w ciąży

5 sposobów (i przydatne gadżety) na dobry sen w ciąży

Sen w ciąży to problem wielu kobiet. Z dużym brzuchem trudno komfortowo przespać noc, to wie każda przyszła mama. Jednak nawet w ciąży możesz się wyspać, jeśli zastosujesz się do naszych rad i wykorzystasz kilka ciekawych gadżetów.

Katarzyna Imiołek

moda ciążowa

biustonosz do karmienia

bielizna ciążowa

Cudowna bielizna ciążowa wiosna-lato 2014

Bielizna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią to dzisiaj piękne, seksowne biustonosze, wygodne figi i seksowne koszule czy halki. Zobacz, co proponują przyszłym mamom producenci bielizny ciążowej.

Katarzyna Imiołek

przedszkole, przedszkolaki, dzień otwarty w przedszkolu

wychowanie

Cenne wartości: koleżeństwo

Podpowiemy ci, jak wychować malucha, by umiał być dobrym kolegą i prawdziwym przyjacielem. Życzliwym, pomocnym, lojalnym. Oto pierwsza część cyklu Cenne wartości w „Przedszkolaku”.

Katarzyna Imiołek

badania w ciąży

zdrowie w ciąży

geny

Programowanie żywieniowe w ciąży [WIDEO]

To nowoczesna forma dbania o przyszłe zdrowie dziecka w brzuchu i profilaktyki chorób metabolicznych. Zobacz, jakie korzyści może przynieść zdrowe odżywianie w ciąży.

Katarzyna Imiołek

narty

Polski Weekend na Słowacji – to była impreza!

Dwa dni nie tylko narciarskiego szaleństwa na II edycji imprezy Polski Weekend w Jasnej pod Chopokiem za nami, ale wspomnienia dobrej zabawy zostaną na długo. Lubicie narty? Zajrzyjcie na Słowację, naprawdę warto!

Katarzyna Imiołek

ciąża, alkohol, zakazane produkty, zakazane w ciąży

alkohol w ciąży

FAS

Co to jest FAS? Przyczyny, diagnostyka, leczenie

Lampka wina w ciąży? Nie! Co roku rodzi się w Polsce około 1000 dzieci z FAS – alkoholowym zespołem płodowym. To więcej niż dzieci z zespołem Downa. FAS grozi dziecku zaburzeniami rozwoju i niskim ilorazem inteligencji. Możesz uchronić dziecko przed FAS – nie pij w ciąży alkoholu.

Katarzyna Imiołek

Gra wstępna, seks, współżycie, pieszczoty, czułość, para w łóżku

antykoncepcja

karmienie piersią

seks

Seks po porodzie: karmię piersią, więc nie zajdę w ciążę?

Laktacja, czy raczej okres karmienia piersią, uchodzi za dobre zabezpieczenie przed ciążą. Czy słusznie? Jak bezpiecznie zacząć uprawiać seks po porodzie tłumaczą eksperci programu Zdrowa Ona: Prof. Romuald Dębski, ginekolog, i prof. Zbigniew Lew-Starowicz, seksuolog.

Katarzyna Imiołek

ciąża, poród, brzuch w ciąży, infekcje intymne w ciąży, grzybica pochwy w ciąży

ćwiczenia w ciąży

sport w ciąży

pływanie w ciąży

Bieganie, pływanie, pilates: co ćwiczyć w ciąży?

Nieważne, który to tydzień ciąży: ćwiczenia są potrzebne każdej przyszłej mamie. Wzmocnione ciało lepiej zniesie tycie w ciąży i poród. Lekarze są zgodni: z brzuszkiem czy bez – trzeba ćwiczyć!

Katarzyna Imiołek

poród

szkoła rodzenia

opieka nad niemowlakiem

Co się robi w szkole rodzenia? Przykładowy plan zajęć

Szkoła rodzenia uczy, jak ułatwić sobie końcówkę ciąży i poród. Na kursie poznasz też sekrety pielęgnacji niemowlęcia. Co więcej, poznasz nowych ludzi w podobnej sytuacji życiowej. Do szkoły rodzenia warto się zapisać.

Katarzyna Imiołek

Uczcij święto jąkających się – idź z dzieckiem do logopedy

22 października obchodzimy Światowy Dzień Osób Jąkających (się). W Polsce to nawet 600 000 ludzi! Twój maluch się zacina? Zawalcz o jego płynną mowę i... odzyskanie poczucia własnej wartości, które u dzieci jąkających się bywa bardzo niskie.

Katarzyna Imiołek

dieta dziecka

sezonowe warzywa i owoce

zdrowe karmienie

Kiedy kupować warzywa i owoce, by miały mało chemii?

Warzywa i owoce kupowane poza sezonem zawierają więcej nawozów sztucznych, pestycydów i środków przyspieszających wzrost. Sprawdź, kiedy kupować warzywa i owoce, by były zdrowsze, bo wyhodowane w sposób bardziej tradycyjny i ekologiczny. Wydrukuj nasz ekokalendarz, powieś na lodówce i rób sezonowe zakupy.

Katarzyna Imiołek

Oillan, kosmetyki dla dzieci, mama, dziecko, Oillan Baby

wychowanie

zasady wychowania

szczęśliwe dzieciństwo

10 mądrych zdań o wychowaniu dzieci – uwaga, chwytają za serce!

Jeśli jeszcze nie całkiem wierzysz, że wychowanie ma gigantyczny wpływ na to, jakimi ludźmi staną się nasze dzieci, koniecznie to przeczytaj, wydrukuj i powieś w widocznym miejscu w Waszym domu!

Katarzyna Imiołek

sport

bieganie w ciąży

aktywna ciąża

Bezpieczne bieganie w ciąży

W ciąży nie wolno biegać? Puls przyszłej mamy nie może przekraczać 140? To mity! Stosując się do pewnych zasad, możesz dbać o formę w ciąży, ćwiczyć i trenować bieganie bez szkody dla dziecka.

Katarzyna Imiołek

poród

porodówka

objawy porodu

7 ważnych sprzętów na sali porodowej - one ułatwią poród!

Bezpieczne i sprawne przyjście na świat twojego dziecka ułatwią sprzęty, które przyspieszają poród i łagodzą ból. Poznaj je już teraz, by wiedzieć, jak pomóc sobie i maluszkowi przetrwać trudne chwile.

Katarzyna Imiołek

ciąża

alkohol

papierosy

Dlaczego nie wolno palić w ciąży

Ponad 7 proc. ciężarnych Polek nałogowo pali papierosy, co piąta jest narażona na wdychanie dymu tytoniowego w domu. Dla nienarodzonych maluchów ma to opłakane skutki.

Katarzyna Imiołek

kobieta, mama, sok, picie, szklanka, ciąża, brzuszek

alkohol

alkohol w ciąży

FAS

Alkohol w ciąży - każda ilość szkodzi dziecku!

Co dziesiąta kobieta w ciąży pije alkohol. Rocznie w Polsce z tego powodu przychodzi na świat ok. 900 dzieci z alkoholowym zespołem płodowym (FAS - Fetal Alcohol Syndrome), który odbiera im szansę na dobry rozwój. Tu przeczytasz, dlaczego FAS jest tak groźny dla dziecka.

Katarzyna Imiołek

kanapka, bagietka, zapiekanka, sandwich, pomidor, mozzarella, ser, bazylia, pesto

dieta

odchudzanie po porodzie

Chcesz schudnąć przed wiosną? Oto 7 nowych zasad twojej diety

Cudów nie obiecujemy, ale wiemy, że na pewno możesz schudnąć, bez głodowania. Wykorzystaj ten miesiąc na całkiem nowe odchudzanie. Dzięki kilku zmianom w sposobie odżywiania niemal nie zauważysz, że jesteś na diecie, a brzuch będzie się stawał coraz mniejszy...

Katarzyna Imiołek

dieta

odchudzanie po porodzie

Ostatki – od jutra dieta!

Chcesz schudnąć? Koniec karnawału to okazja, aby zmienić nawyki żywieniowe i przejść na dietę. Podpowiadamy, co pomoże ci wytrwać w postanowieniu, aby schudnąć.

Katarzyna Imiołek

kwas foliowy

dieta w ciąży

dieta przed ciążą

Ciąża? Postaw na dietę bogatą w kwas foliowy – gotowy jadłospis!

Kwas foliowy (czyli witaminę B12) powinnaś przyjmować od początku ciąży. A najlepiej – już kilka miesięcy przed poczęciem. Bardzo ważna jest też dieta bogata w kwas foliowy. Podpowiadamy, jak skomponować jadłospis obfitujący w tę witaminę.

Katarzyna Imiołek

ulga na dzieci

1 procent

Podatki - ulga na dzieci. Kto może skorzystać z ulgi prorodzinnej?

Dla wszystkich rodziców sporządzających roczne zeznanie PIT najważniejszym odpisem jest ulga na dzieci, czyli prorodzinna. Podpowiadamy, komu przysługuje i jak ją uzyskać.

Katarzyna Imiołek

ząbkowanie

3 główne objawy ząbkowania

Są dzieci, które ząbkują niemal niepostrzeżenie. Jednak to wyjątki. Najczęściej pojawieniu się pierwszego ząbka towarzyszą przykre objawy: gryzienie, ślinienie się czy płacz. Poznaj je i dowiedz się, jak łagodzić ból rozpulchnionych dziąseł.

Katarzyna Imiołek

niemowlę

noworodek

płacz niemowlaka

Płeć a zachowanie niemowlęcia

Dziewczynki to księżniczki, a chłopcy – łobuziaki? Badania pokazują, że owszem - płeć ma wpływ na zachowanie niemowlęcia. I widać to już od pierwszych tygodni życia maluszka!

Katarzyna Imiołek

śluz szyjkowy, płodność, dni płodne, śluz płodny, płodność kobiety

powrót do formy

ból brzucha

dolegliwości po porodzie

Mama po porodzie

Ciąża już za tobą, maleństwo jest na świecie. Jednak twój organizm potrzebuje czasu, by powrócić do formy po wysiłku, jakim był poród. Podczas sześciu tygodni połogu możesz odczuwać wiele dolegliwości.

Katarzyna Imiołek

wychowanie dziecka

psychologia

trudne emocje

Czego uczy rozczarowanie

Twoje dziecko jest wściekłe, bo nie udało mu się dostać tego, czego bardzo chciało? Dzięki tej niemiłej sytuacji może się wiele nauczyć! Szczególnie gdy pokażesz dziecku, jak sobie sprawnie z rozczarowaniem poradzić i tak silnie tej sytuacji nie przeżywać...

Katarzyna Imiołek

dzieci, doświadczenia, eksperymenty dla dzieci

zabawy rozwijające

zabawy dla dzieci

zabawy kreatywne

Doświadczenia dla dzieci: fizyczne i matematyczne, z powietrzem, ogniem, magnesem [BEZPIECZNE W DOMU]

Doświadczenia dla dzieci mogą sprawić, że kilkulatek polubi matematykę i fizykę! Podpowiadamy, co robić, by zaciekawić naukami ścisłymi przedszkolaka. Sprawdź łatwe doświadczenia dla dzieci w domu.

Katarzyna Imiołek

poród

przed porodem

Jaką rodzącą będziesz – test

Każdy poród jest inny i jak ty sobie poradzisz ze swoim, zależy głównie od twojej osobowości. Będziesz spokojna i opanowana czy wpadniesz w panikę? Zrób nasz test i sprawdź, jaką będziesz rodzącą.

Katarzyna Imiołek