Kuchnia dla malca - strona 4

dziecko, chłopiec, kuchnia, owoce, cytrusy
owoce
kuchnia dla malca

Owoce - witaminowa bomba

Owoce są nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Nawet zimą nie może ich zabraknąć w diecie dziecka (rodziców zresztą też)!
Katarzyna Pinkosz/"Mamo, to ja"
owoce, kuchnia dla malca
kuchnia dla malca
zimowa dieta

Alfabet zimowych smaków

Gdy jest chłodno, chce się jeść. Zwłaszcza dania pachnące aromatycznymi przyprawami. Tej zimy twój maluch może poznać nowe smaki i zapachy.
Joanna Kieniewicz-Górska
dziecko, kuchnia dla malca, bułka, rogal
kuchnia dla malca

Dietetyczne wątpliwości

„Mamo, kup to, to!” – woła malec. „Z dodatkiem żelaza i witamin!” – kuszą opakowania. „Najlepsze dla dziecka!” – przekonują reklamy. Podpowiadamy, co wrzucić do koszyka.
Beata Turska
rodzina, obiad, kuchnia
kuchnia dla malca
dodatki do żywności
zdrowe żywienie

9 zasad rodzinnej diety

Chciałabyś, aby twoja rodzina zdrowo jadła? Sprawdź, jakie zasady powinny was obowiązywać. Dopilnuj, byście ich przestrzegali, a zobaczysz, że zyska na tym wasze zdrowie. Oto 9 ważnych zasad, którymi warto się kierować.
Aleksandra Sobieraj
dziecko, kuchnia dla malca, pizza, chłopiec
kuchnia dla malca

Kuchnie świata dla małego smakosza

Pewnie w czasie wakacyjnych podróży odkryliście mnóstwo nowych miejsc, a z nimi także smaków. Niektóre warto zatrzymać na dłużej. Może uda się wam to dzięki naszym podpowiedziom.
Aleksandra Sobieraj
kuchnia, parówki, pietruszka, talerz
kuchnia dla malca

Co jest w parówce

W niektórych parówkach mięsa jest nawet mniej niż połowa! Reszta to chemia, sól, wypełniacze. I tłuszcz, którego gołym okiem nie widać.
dziecko, kuchnia dla malca
kuchnia dla malca
dieta dziecka
zdrowe żywienie

10 produktów, których nie powinno jeść małe dziecko

Parówka z keczupem, gazowany napój, frytki, hamburger, popcorn – maluchy lubią takie „smakołyki”. Ale prawda jest taka, że takie dania nie bardzo nadają się dla małych dzieci. Czym je sprytnie zastąpić? Są sposoby, by wilk był syty i owca cała.
Małgorzata Zduńska
dziecko, kuchnia dla malca, mleko, szklanka
mleko
kuchnia dla malca
dieta dziecka

Wapń obowiązkowo

Polskie maluchy mają ogromne niedobory wapnia – alarmuje Instytut Matki i Dziecka. Tymczasem ten pierwiastek jest absolutnie niezbędny w dziecięcej diecie.
Karolina Kozak
dziecko, jabłko, owoce
warzywa
owoce
kuchnia dla malca

Czego nie wiesz o owocach i warzywach

Czy wiesz, że w owocach i warzywach znajdują się takie składniki, których nie ma w żadnej aptece? Że podnoszą odporność i iloraz inteligencji, poprawiają wzrok. Nie wierzysz? No to przekonaj się sama.
Karolina Kozak
owoce
kuchnia dla malca
owoce dla dzieci
witaminy dla dzieci

Owocowo znaczy zdrowo

Latem naucz malca jeść maliny, wiśnie i gruszki. Nawet największego niejadka skuszą ich kolory i smak. A w porcji owoców jest nie tylko witamina C. Zobacz, co jeszcze.
Katarzyna Pinkosz
tłuszcze
tłuszcze roślinne
kuchnia dla malca
żywienie dziecka 1-3 lata

Dobre tłuszcze

A są takie? Owszem! I warto od małego przyzwyczaić smyka do diety opartej na zdrowych tłuszczach. To może uchronić go przed otyłością.
Anna Biegańska
dziecko, dziewczynka, napoje, mama, szklanka, kuchnia
napoje
kuchnia dla malca
napoje dla dzieci

Zdrowe napoje

Maluch musi dostać odpowiednią ilość witamin i minerałów. Sprytnie ukryć można je nie tylko w jedzeniu, ale także w piciu.
Aleksandra Sobieraj
kasza, owoce
kasza
kuchnia dla malca
kaszka

Kipi kasza

Kipi groch, lepsza kasza niż ten groch – nie trzeba już chyba kończyć tej dykteryjki, bo i tak wiadomo, że od kaszy człowiek zdrów. Tylko co zrobić, by się nie znudziła?
Aleksandra Sobieraj
dzieckooo.jpg
warzywa
niejadek
rozszerzanie diety

Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw

Dziecko pluje marchewką? Ucieka na widok papryki? Uważa, że surówka to kara? Są na to sposoby.
dziecko, kuchnia, jedzenie, maluch, warzywa
przyprawy
rozszerzanie diety
kuchnia dla malca

Sztuka przyprawiania potraw

Chciałabyś, by malec nie tylko wyrósł na smakosza, ale też był zdrowy. Kłopot w tym, że w pierwszych latach życia te dodatki niekoniecznie mu służą. Zaraz dowiesz się dlaczego.
Aleksandra Sobieraj
ryba, łosoś, cytryna, kuchnia
ryba
kuchnia dla malca

Taka zdrowa ryba

Ryba jest zdrowa i niezastąpiona. Zdrowsza nawet niż mięso. Powinnaś podać ją dziecku gdy skończy pół roku.
Katarzyna Pinkosz
łosoś, grill
kuchnia dla malca

Grillowe menu dla malucha

Maluch w trzecim roku życia może jeść już potrawy grillowane. Zobacz jak zdrowo je przygotować.
Edipresse Polska S.A.
mama, kuchnia, gotować, dziecko
kuchnia dla malca
karmienie dziecka

Mama ekspresowo

Gdy ktoś mówi, że gotowanie jest proste, nie wierzę mu. Ale kiedy to samo mówi Nigella Lawson, słynna brytyjska „kucharka”, nie mam wątpliwości, bo przecież ona TO wie. Udowodniła mi, że gotować można... szybko!
Marta Puchowska
kuchnia, deser
karmienie piersią
kuchnia dla malca

Pyszne deserki z kaszki

Kaszki możesz podawać nie tylko w postaci kaszki. Przyrządzisz z nich ciasta, kremy, racuszki, a nawet tort. Mały smakosz będzie szczęśliwy.
Joanna Kieniewicz-Górska
warzywa, owoce, mięso, ryba, kasza, nabiał
kuchnia dla malca
zdrowe żywienie

Jedzenie na odporność

Kiedy organizm walczył z wirusami i bakteriami, stracił wiele białka, witamin oraz mikroelementów. Aby maluch mógł wrócić do pełni sił, musi odzyskać straty.
Marta Michalska
rodzina, obiad, jeść, mama, dziecko
odżywianie
kuchnia dla malca
wspólne posiłki

Warto jeść razem

Niby wszyscy wiemy, że należy jeść razem. Mama, tata, dzieci – rodzina przy jednym stole je niespiesznie posiłek, prowadząc miłą rozmowę. Ale czy naprawdę jest to częsty obrazek w twoim domu?
Aleksandra Malinowska
warzywa
warzywa
kuchnia dla malca
przepisy

Postaw na warzywa

Ugotowane, surowe, prosto z pary, a najlepiej ukryte w pizzy lub pysznych kluseczkach. Jak nauczyć dziecko jeść warzywa?
Katarzyna Pinkosz
dziewczynka, kuchnia, pizza
kuchnia dla malca

Czas na zapiekanki

Za rzadko robimy zapiekanki dla dzieci. Warto to zmienić, bo smakują nawet zatwardziałym niejadkom!
Katarzyna Pinkosz
pierniczki, kuchnia dla malca, wypieki, święta
święta
kuchnia dla malca
Boże Narodzenie

Zalety świątecznych słodkości

Trudno wyobrazić sobie Boże Narodzenie bez zapachu piernika z miodem, bakalii, maku. A to wcale nie produkty sezonowe i warto je podawać dziecku przez cały rok.
Magdalena Kawka
choinka, święta, Boże Narodzenie, bombki
święta
kuchnia dla malca
choinka

Słodka choinka - możesz taką mieć

Zielona, pachnąca, błyszcząca. Wiele można o niej powiedzieć, ale żeby była słodka? Namawiamy, by spojrzeć na choinkę inaczej. Z zachwytem i z apetytem. Jak dzieci.
Małgorzata Wódz
niemowlę, czekolada, jeść
czekolada
kuchnia dla malca

Czekoladowy zawrót głowy

Koi smutki i smuteczki, osusza łzy, jest obłednie pyszna. Jej smaku nie da się niczym zastąpić! A co najważniejsze, i Ty i Twoje dziecko możecie ją jeść na zdrowie. Byle z umiarem.
Aleksandra Szmigielska
szpinak, kuchnia dla malca
warzywa
kuchnia dla malca

Co w szpinaku piszczy

Szpinak, nawet mrożony, jest bardzo wartościowy. Można go przyrządzać na mnóstwo sposobów. Przeczytaj, jak możesz wykorzystać szpinak w menu dziecka.
Aleksandra Sobieraj
kanapki, przedszkolaki, kuchnia dla malca, śniadanie
przedszkolak
kuchnia dla malca
śniadanie dla dziecka

Pyszne drugie śniadanko

Drugie śniadanie łagodzi głód między śniadaniem a obiadem. Nie może być sycące, żeby maluch nie stracił apetytu na obiad.
Aleksandra Sobieraj
dziecko, dziewczynka, owoce, kuchnia, zdrowie
kuchnia dla malca
zdrowie dziecka

Wzmocnij dziecko przed zimą. Dietą!

Możesz obejść się bez specjalnych preparatów z apteki, ziół i syropów. By ustrzec dziecko przed atakiem bakterii i wirusów, wystarczy zadbać o jego jadłospis.
Agnieszka Leciejewska
fasolka, kuchnia
kuchnia dla malca

Rośliny strączkowe

Odmian warzyw strączkowych jest mnóstwo – kilkanaście rodzajów fasoli, groszek, cieciorka czy soczewica. Nie zapominaj o nich, zwłaszcza że nadchodzą chłody.
Aleksandra Sobieraj