Ewa Janczak-Cwil

Z wykształcenia magister rehabilitacji ruchowej. Pracuje w przychodni rehabilitacyjnej pod Warszawą, gdzie zajmuje się dorosłymi i dziećmi. Przez wiele lat współpracowała z wydawnictwami, prowadząc m.in. rubrykę fitness w magazynie Shape, była zastępcą redaktor naczelnej w Be Active. Jest współtwórczynią jednego z największych polskich portali o tematyce fitness. Ukończyła m.in. kursy: FOI – Funkcjonalna Integracja i Osteopatia, kurs na pomocnika instruktora narciarskiego, młodszego ratownika wodnego, instruktora kulturystyki i aerobiku. Ma uprawnienia państwowe do wykonywania masażu leczniczego oraz zabiegów fizykoterapii. Jest mamą córki i syna, którym stara się przekazać miłość do przyrody i aktywności fizycznej.

Aktualności

Rak zabił ojca, teraz atakuje syna. Wdowa walczy o życie dziecka

Ewa Janczak-Cwil

dieta

zdrowe żywienie

Dieta dla nastolatków – aktualne wytyczne zdrowej diety dla nastolatków

Opisujemy, jak komponować dietę dla nastolatków, sprawdzamy, co musi zawierać, jak często powinien jadać nastolatek. Opieramy się na wytycznych Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) zawartych w aktualnej piramidzie zdrowego żywienia dzieci i młodzieży. Podajemy też najczęstsze błędy, jakie obserwują dietetycy w sposobie żywienia młodzieży.

Ewa Janczak-Cwil

szkoła

Nauczycielka zostawiła pierwszoklasistę samego 20 km od szkoły

Ośmiolatek był z klasą na wycieczce w kinie w Mogilnie w woj. kujawsko-pomorskim. Po seansie dzieci wsiadły do autobusu i wróciły do oddalonej o 20 km szkoły. Jednak Jankowi nauczycielka poleciła czekać na mamę przed kinem. Mam tymczasem oczekiwała dziecka pod szkołą.

Ewa Janczak-Cwil

szkoła

uczeń

Ocena z zachowania – jak jest oceniane zachowanie w szkole? Kryteria, skróty, odwołanie

Ocena z zachowania odzwierciedla nie tylko to, czy dziecko nie przeszkadza na lekcjach i jest sympatyczne dla kolegów i koleżanek. Kryteria oceny z zachowania są dość obszerne i obejmują rzeczy, o których nie każdy rodzic wie. Dlatego warto się z nimi zapoznać i wytłumaczyć dziecku, w jaki sposób jego zachowanie jest oceniane, a także co oznaczają poszczególne skróty. Od oceny można również się odwołać.

Ewa Janczak-Cwil

szkoła

Tematy rozprawek maturalnych – przygotowanie do matury 2022

Tematy rozprawek maturalnych pozostają tajemnicą pilnie strzeżoną aż do dnia i godziny, gdy rozpoczyna się matura z języka polskiego. Uczniom przystępującym do egzaminu dojrzałości pozostaje więc w ramach przygotowania przeglądanie tematów rozprawek z poprzednich lat i trening pisania rozprawek na przykładowe tematy. Z jakimi tematami musieli zmierzyć się uczniowie na maturze 2022 i w latach poprzednich?

Ewa Janczak-Cwil

picie alkoholu

Kompletnie pijani rodzice mieli pod opieką dwoje małych dzieci

W Myszkowie na Śląsku policja interweniowała w domu, w którym miało dojść do awantury. Na miejscu funkcjonariusze zastali mocno pijanych małżonków i ich dzieci.

Ewa Janczak-Cwil

choroba

Tajemnicza choroba wątroby u dzieci dotarła do Polski

Niedawno pisaliśmy o tym, że na świecie, głównie w Europie i USA, zaczęto obserwować przypadki zapalenia wątroby nieznanego pochodzenia u dzieci. Nowe dane pokazują, że choroba się rozprzestrzenia i odnotowano jej przypadki także w Polsce.

Ewa Janczak-Cwil

szkoła

uczeń

Kalkulator prosty – jakiego kalkulatora można użyć na maturze?

Kalkulator prosty to dopuszczony przez Centralną Komisję Egzaminacyjną kalkulator, z którego może korzystać maturzysta na egzaminie dojrzałości. W tej sprawie CKE wydała komunikat 20 sierpnia 2021 roku. Jaki kalkulator na maturę zabrać?

Ewa Janczak-Cwil

płeć płodu ma znaczenie dla przebiegu ciąży

ciąża

płeć dziecka

Spodziewasz się dziecka? Lepiej poznaj jego płeć – to pomoże wam uniknąć kłopotów

Nie chcesz poznać płci dziecka aż do porodu? Przemyśl tę decyzję. Okazuje się bowiem, że płeć dziecka może zwiększać ryzyko komplikacji okołoporodowych! Sprawdź, czy to chłopiec czy dziewczynka może zapowiadać kłopoty na sali porodowej.

Ewa Janczak-Cwil

wypadek

Koszmar na porodówce: położna upuściła noworodka. Dziecko nie żyje

Początkowo ojcu dziecka powiedziano, że dziecko urodziło się martwe. Jednak po rozmowie z żoną odkrył, że prawdę o błędzie położnej próbowano zataić w brutalny sposób, m.in. zatykając usta jego krzyczącej żonie.

Ewa Janczak-Cwil

przemoc wobec dzieci

To przechodzi ludzkie pojęcie: organizowali walki MMA dzieci. W Polsce!

W piątek 22 kwietnia 2022 roku chorzowscy policjanci odebrali niewiarygodnie brzmiące doniesienie o tym, że w mieście ma się tego dnia odbyć nielegalna „gala” MMA z udziałem dzieci. Nie chodziło o to, że dzieci będą na widowni, ale że będą walczyć w ringu. Na szczęście funkcjonariusze nie zbagatelizowali tej informacji.

Ewa Janczak-Cwil

szkoła

Jak obliczyć średnią ocen - na koniec roku, na półrocze

Średnia ocen ma znaczenie dla tych uczniów, którzy mają szansę na świadectwo z czerwonym paskiem i wyróżnienie, a więc i nagrody czy stypendium związane z dobrymi wynikami w nauce. Przyznaje się je uczniom, którzy uzyskają wysoką średnią na zakończenie roku szkolnego. Sprawdź, jak obliczyć średnią ocen i jaka średnia gwarantuje pasek na świadectwie.

Ewa Janczak-Cwil

Vigantol krople dla dzieci wycofany ze sprzedaży

witamina D3

Vigantol wycofany: krople z witaminą D dla dzieci znowu wycofane z aptek

To już kolejna seria leku Vigantol, kropli z witaminą D dla niemowląt, wycofana ze sprzedaży w 2022 roku. Jeśli masz w domu krople z tej serii, nie podawaj ich dziecku.

Ewa Janczak-Cwil

gorączka u niemowlaka

Stan podgorączkowy u niemowlaka – ile to stopni, przyczyny, co robić?

Stan podgorączkowy u niemowlaka najczęściej nie jest powodem do niepokoju, a jedynie sygnałem, aby dziecko obserwować. Przyczyn podwyższonej temperatury może być wiele. Większość to niegroźne stany jak np. ząbkowanie. Rzadko stan podgorączkowy jest objawem, że z niemowlęciem dzieje się coś złego.

Ewa Janczak-Cwil

ukąszenia kleszcza

Co zrobić, gdy ugryzie kleszcz: zasady postępowania

Zastanawiasz się, co zrobić, gdy ugryzie kleszcz? Prawidłowe postępowanie w takim przypadku jest bardzo ważne i dotyczy zarówno sposobu usuwania pajęczaka z ciała, jak i obserwacji, czy nie pojawiają się niepokojące objawy zakażenia niebezpiecznymi drobnoustrojami. Sprawdź, co dokładnie zrobić, gdy ciebie lub bliską osobę, np. dziecko ugryzie kleszcz.

Ewa Janczak-Cwil

sen niemowlaka

Niemowlę śpi z otwartą buzią: przyczyny i konsekwencje dla zdrowia

Niemowlę śpi z otwartą buzią najczęściej wtedy, gdy ma katar. Czasem jednak otwarta buzia u dziecka podczas snu może być sygnałem pewnych zaburzeń lub chorób. Sprawdź, co zrobić, jeśli zaobserwujesz, że niemowlę śpi z otwartymi ustami.

Ewa Janczak-Cwil

choroby dzieci

Tajemnicza choroba wątroby atakuje dzieci w Europie i USA. Jest pierwszy zgon – poinformowało WHO

Pierwszy przypadek dziwnej choroby wirusowej, która atakuje wątrobę u dzieci, odnotowano 5 kwietnia. Do 23 kwietnia było ich już 169. Chorują głównie dzieci do 10. roku życia, ale zdarzają się też zachorowania u nastolatków.

Ewa Janczak-Cwil

pierwsza komunia

Ceny wyprawienia komunii szokują: nawet 350 zł za „talerzyk”. Kogo na to stać?

Niestety w tym roku koszt urządzenia dziecku komunii będzie wyższy niż w latach poprzednich. Najwięcej trzeba wydać na stroje komunijne oraz uroczysty obiad dla rodziny. Do tego dochodzą dodatkowe koszty, a całość może przyprawić o ból głowy.

Ewa Janczak-Cwil

wniosek o 500+

ZUS: dużo błędów we wnioskach o dodatkowe 500+. Sprawdź, czy twój jest poprawny

W ostatnim czasie wielu rodziców, którzy złożyli wniosek o „dodatkowe 500”, czyli o 12 tys. zł na dziecko, otrzymuje od ZUS-u informacje o błędnie wypełnionym wniosku. Takich przypadków jest naprawdę dużo.

Ewa Janczak-Cwil

nacięcie krocza przy porodzie

Blizna po nacięciu krocza – pielęgnacja, powikłania, rehabilitacja

Blizna po nacięciu krocza goi się nawet 6 tygodni. Początkowo rana jest obolała i spuchnięta. Jeśli szycie było prawidłowe, a tkanki dobrze się zagoją, blizna po nacięciu kroczna nie powinna dawać żadnych dolegliwości. Czasami jednak dochodzi do powikłań, które wymagają pomocy specjalistów.

Ewa Janczak-Cwil

Dzieci z krzykiem uciekały przed niedźwiedziem

wyjazd w góry

Niedźwiedź w Tatrach niebezpiecznie zbliżył się do dzieci [WIDEO]

Sytuacja miała miejsce na szlaku w Tatrach Niżnych, w rejonie Dziumbira na Słowacji. Jednemu z turystów udało się uwiecznić na filmie niecodzienne wydarzenie.

Ewa Janczak-Cwil

kraków

atrakcje dla dzieci

zwyczaje

Lajkonik – krakowski symbol. Co oznacza?

Lajkonik krakowski, zwany także konikiem zwierzynieckim albo „tatarzynem”, jest symbolem Krakowa. Postać lajkonika pojawia się na ulicach dawnej stolicy Polski w pierwszy czwartek po Bożym Ciele. Jego przemarsz to wielowiekowa tradycja.

Ewa Janczak-Cwil

badanie krwi

morfologia krwi

Podwyższone płytki krwi u dziecka – co to oznacza?

Podwyższone płytki krwi u dziecka zazwyczaj nie świadczą o poważnej chorobie, choć mogą być też objawem chorób szpiku kostnego. Sprawdź, jakie są normy PLT i co może wywołać podniesienie poziomu płytek krwi u dziecka.

Ewa Janczak-Cwil

badanie krwi

Bazofile podwyższone u dziecka – co to oznacza?

Bazofile (inaczej bazofity) należą do leukocytów, są więc odmianą białych krwinek. Zwykle stanowią około 1 procent wszystkich białych krwinek we krwi. Czasami jednak zdarza się, że ich poziom wzrasta, co może świadczyć o alergii lub o innych chorobach.

Ewa Janczak-Cwil

wada serca

uchodźcy

16-letnia Natalia z Ukrainy została zoperowana w Łodzi, bo w Odessie wojna odebrała jej szansę na zdrowie

Ukraińska nastolatka potrzebowała operacji. Zoperowano ją w Łodzi, gdyż w Ukrainie, w związku z wybuchem wojny, stało się to niemożliwe. Natalia, bo tak nazywa się młoda pacjentka, czuje się dobrze i mówi, że wreszcie będzie mogła chodzić i biegać.

Ewa Janczak-Cwil

badania krwi

Czy przed badaniem krwi można pić wodę?

Wiele osób zastanawia się, czy przed badaniem krwi można pić wodę, skoro przed wizytą w laboratorium bardzo często trzeba być na czczo. Okazuje się, że przed można (z wyjątkiem jednego badania!), ale nie każdy rodzaj wody jest odpowiedni do picia w takiej sytuacji.

Ewa Janczak-Cwil

noworodek

Znęcał się nad noworodkiem w okrutnej parodii. Na nagraniu słychać było śmiech

Do niedawna w sieci można było obejrzeć szokujące nagranie. Na filmie widoczny był mężczyzna znęcający się nad noworodkiem. Nagranie zniknęło z sieci, ale zanim to nastąpiło, obejrzeli je policjanci.

Ewa Janczak-Cwil

salmonella

Salmonella w ciąży – objawy, zagrożenia, leczenie

Salmonella może stanowić zagrożenie dla ciąży i płodu, zwłaszcza gdy infekcja się przedłuża. Sprawdź, jak objawia się zakażenie salmonellą w ciąży i co powinna zrobić ciężarna, jeśli przypuszcza, że uległa zatruciu bakterią salmonella.

Ewa Janczak-Cwil

noworodek

Zmarł 19-dniowy noworodek – miał dziwną, cętkowaną wysypkę. Rodzice ostrzegają innych 

Rodzice chłopca twierdzą, że ich syn by żył, gdyby wszystkie noworodki testowano na obecność paciorkowca z grupy B. Dramat wydarzył się w Kornwalii w Anglii.

Ewa Janczak-Cwil

choroba

Aż 70 procent dzieci z bólami brzucha. „To jakieś szaleństwo”

Łódzcy lekarze alarmują: Nie pamiętamy takiej liczby pacjentów z bólem brzucha jednocześnie. Od marca problem nasila się z tygodnia na tydzień, a liczba małych pacjentów i chorych dorosłych niepokojąco rośnie.

Ewa Janczak-Cwil