Ból pachwiny w ciąży
fot. AdobeStock

Ból w pachwinie w ciąży: przyczyny, profilaktyka, co może niepokoić

Ból w pachwinach doskwiera wielu ciężarnym. To częsta dolegliwość wywołana zmianami hormonalnymi i rosnącą masą ciała przyszłej mamy. Czasami jednak jest groźnym objawem i może wskazywać na poronienie.
Milena Oszczepalińska
Ból pachwiny w ciąży
fot. AdobeStock
Ból w pachwinie może pojawić się w ciąży, zwłaszcza w późniejszych tygodniach, w II i III trymestrze, kiedy brzuch jest coraz większy i przyszła mama musi dźwigać większy ciężar. Ból pachwin może być spowodowany różnymi czynnikami, niekiedy groźnymi, takimi jak poronienie czy odklejenie łożyska, dlatego nigdy nie wolno go lekceważyć.

Przyczyny bólu w pachwinie w ciąży

Do powstawania bólu w okolicach pachwin i spojenia łonowego przyczyniają się:
  • hormony ciążowe, które zmiękczają i rozciągają mięśnie i wiązadła podtrzymujące miednicę,
  • coraz większy rozmiar macicy,
  • coraz większa waga ciężarnej,
  • zmiana środka ciężkości (większy nacisk na biodra, miednicę, stawy).
  • praca fizyczna,
  • długie przebywanie w pozycji stojącej,
  • napieranie przez dziecko główką na kości miednicy,
  • słabe mięśnie utrzymujące miednicę (np. na skutek siedzącego trybu życia).
Redakcja poleca: Niepokojące objawy w ciąży - wideo
Jakich dolegliwości w ciąży nie można lekceważyć? Wyjaśnia ginekolog.

Niepokojący ból w pachwinie

Najczęściej ciężarne uskarżają się na ból w okolicy pachwin na skutek rozwoju ciąży. Kiedy jednak pojawia się nagle i jest przeszywający, może świadczyć o tym, że w organizmie dzieje się coś poważnego. Ból w pachwinie może wskazywać na:
  • zapalenie wyrostka robaczkowego (gdy ból doskwiera z prawej strony),
  • zapalenie jelita grubego (ból z lewej strony),
  • kamienie nerkowe,
  • rozejście spojenia łonowego,
  • poronienie,
  • odklejenie łożyska,
  • skrócenie szyjki macicy i ryzyko przedwczesnego porodu.
W tych przypadkach zawsze wymagana jest interwencja lekarska, a niekiedy nawet pobyt w szpitalu.

Sposoby na ból pachwin w ciąży

Jeżeli ból w pachwinie nie jest wywołany żadnym groźnym czynnikiem, a jedynie to uciążliwość spowodowana ciążą i zmianami, jakie zachodzą w organizmie przyszłej mamy, można łagodzić jego objawy przez odpoczynek w pozycji:
  • leżącej z uniesionymi biodrami,
  • kolankowo-łokciowej.
Dobre efekty przyniesie również fizjoterapia dla ciężarnych.

Profilaktyka bólu w okolicach pachwin

Warto dbać o organizm już przed ciążą i w jej trakcie po to, by w ogóle nie dopuścić do powstania bólu. Wskazane są:
  • codzienna aktywność fizyczna (np. joga, pływanie, pilates),
  • unikanie butów na wysokich obcasach,
  • kontrola masy ciała,
  • unikanie długiego stania, siedzenia,
  • nieprzeciążanie się, unikanie dźwigania dużych ciężarów,
  • spanie na boku z poduszką między kolanami,
  • dieta pełna minerałów i cennych składników odżywczych.

Zobacz też:
Oceń artykuł

Ocena 5 na 1 głos

Popularne tematy